Ååå, dere er altså så flinke til å legge igjen gode ord! Jeg blir helt overveldet av alle disse fine kommentarene dere legger igjen både her og på instagram. Tusen tusen takk! I går tok jeg frokosten hos Annika før jeg dro på trening med Magnus og gjennomførte en super økt til tross for at magemusklene skrek av stølhet. Deretter var det bare å spurte hjem, dusje, vaske leligheten og stelle i stand til Andrea skulle komme på besøk. Vi tenkte nemlig at vi like godt kunne stelle oss sammen til kvelden. Vi skulle jo som nevnt ut på tidenes girlsnight!
Mer om disse morsomhetene skal dere få senere, men nå tenkte jeg i første omgang å dele noen tips med dere som tenker å holde Halloween-party om 2 små uker til! Skal man ha en halloweenfest så må ting gjøres ordentlig etter min mening! Er dere ikke enige? Vel, her har dere ihvertfall et morsomt, lite tips til en type snacks dere kan ordne på 20 små minutt. Søkelsejordbær av hvit, smeltet sjokolade. Det kan se så fancy ut som det bare vil, men det er virkelig en fordel om det du serverer smaker godt også. Det vil jeg tørre å påstå at denne varianten gjør! Skulle dere ha noen halloweentips på lur så del dem gjerne med oss. Kanskje jeg kan dele dem videre igjen i enda et blogginnlegg før den store, skumle dagen?
Spøkelsejordbær: 1. Smelt både hvit og mørk sjokolade i to skåler. 2. Klipp sugerørene i to og tre jordbærene på sugerørene. 3. Dypp 2/3 av jordbæret i den hvite sjokoladen og sett i kjøleskapet i 5 minutt. 4. Når sjokoladen har stivnet kan du tegne ansiktet på jordbæret med den mørke sjokoladen. 5. La det hele stivne i kjøleskapet i ca 30 minutt før servering. Jeg liker når sjokoladen enda er litt myk.
Dere får det sikkert enda penere til. Disse fancy sugerørene kjøpte jeg faktisk på Ica! Er det noen som tenker å ha halloweenfest? Har dere noen snacks-tips å dele med oss?
Wææææ! Mitt favorittmerke har nå slått seg sammen med Nelly og produsert en suuperfin kolleksjon med både kjoler, sko, kåper og vesker! Jeg elsker, elsker, elsker Miss Selfridges, og handler alltid alt for mye når jeg først reiser utenlands og får besøkt den britiske kjeden. Kolleksjonen ble slupper på Nelly sin nettside i går, og over her får dere noen av favorittene mine! Den sorte kjolen øverst til høyre er allerede klikket hjem sammen med noen av godbitene nedenfor! Her snakker vi virkelig den perfekte, lille sorte. Fy søren så lekker. <3
Den grå langarmede og den nederste blå ble også to storfavoritter og måtte derfor klikkes hjem! Jeg har en greie for langarmede kjoler om dagen. Kanskje det har med at det er blitt høst. Håper dere finner noe som faller i smak her dere også! Jeg har nemlig lagt merke til at utvalget av kjoler er vanvittig dårlig i butikkene for tiden. Julebordskjolene har ikke enda kommet og sommerkjolene er for lenge siden blitt tatt bort, så september/oktober er gjerne to måneder hvor man virkelig får vanskeligheter med å finne pene festkjoler.
Jeg har virkelig stått opp på riktig ben i dag og skal straks hoppe avgårde til garasjen for ukens andre PT time. Deretter drar jeg videre til Geir for å snakke økonomi før jeg må handle litt til helgens festligheter. Jeg får nemlig besøk fra østlandet i kveld. Whop whooop!
Kan dere ha en strålende torsdag så lenge? Se hele kolleksjonen til Miss Selfridges HER Affiliateslenker
Jeg er så imponert over så mange av dere! For nøyaktig en uke siden ba jeg dere om å legge igjen navnet på instagramkontoen deres i kommentarfeltet både på bloggen og på instagram. Over 400 instagramkontoer ramlet inn og jeg har nå sett på hver eneste en av dem som er “åpne”. Jeg følger nå veldig mange flere av dere, og under får dere åtte favoritter som på et eller annet vis virkelig inspirerte meg. Dere som ikke har blitt utvalgt i denne runden, fortvil ikke. Jeg tenker å kjøre et slikt innlegg en gang i måneden fremover så kanskje blir du en favoritt neste gang? Har du ikke oppgitt instagramkontoen din allerede så må du veldig gjerne gjøre det i kommentarfeltet under her, så skal jeg ta en titt!
@Birgtte Altmuligkvinnen! Jenta er ikke bare flott, men ser ut til å legge sjela si i alt hun gjør. En ryddig og fin blogg driver hun også. Ta gjerne en titt på den HER.Kanskje blir du også inspirert av denne 16 år gamle jenta?
@Mariahland “Hadde jeg vært deg, så ville jeg vært meg” sier instagramkontoen hennes. Det vekket interessen min med en gang. Bildene gjorde det samme, og stilen hennes er både rå og unik. Uten å kjenne denne jenta overhode, får jeg gjennom bildene hennes følelsen av at hun er morsom og spesiell. I like her!
@Celinakarine 18 år gamle Celina studerer til å bli makeup artist samtidig som hun blogger og inspirerer gjennom både instagram og youtube. Bildene hun legger ut er lyse, fine, ryddige og varierte og nettopp derfor trykket jeg på “følg”.
@Marentorsnes Min kjære barndomsvenninne fra Stavanger, Maren. Hallo i luken. Har dere sett noe så pent? Hun er S.T.U.N.N.I.N.G. <3 Bildene hun legger ut på instagram er mange ganger til å dø for og bloggen hun skriver er heller ikke noe mindre inspirerende. www.marentorsnes.femelle.no heter bloggen hennes. Ta gjerne en titt!
@Csblix Ååå, disse reisebildene! Denne jenta er bare en amatørfotograf, men jeg virkelig elsker bildene hennes. Hun har nylig lagt ut flere bilder fra Singapore reisen sin og jeg blir bare sittende og drømme meg tilbake til oktober 2013 da det var jeg som beundret dette vidunderlige stedet. Har dere lyst til å drømme dere bort fra sure, kalde Norge så er absolutt denne kontoen verdt å følge.
@Nora_charlotte Nok en bloggleser som har klart å inspirere med med sine varierte, flotte bilder. Jenta er 17 år, bor i Stavanger, har en aktiv hverdag og ser vanvittig flott ut. Hun inspirerer allerede over 3000 følgere på instagram, men jeg er sikker på at hun kunne inspirert enda flere!
@amalieh.e Åå, jeg blir så glad når jeg finner fine interiørinstagram-kontoer, og denne er helt super! Denne jenta deler kun selvtatte bilder fra sitt eget interiør og ethvert rom og enhver detalj er like nydelig. For interiørinspo, følg @amalieh.e!
@Norahl Nok en fin inspirasjonskilde. Her blir det lagt ut typiske rosablogg-bilder fra hverdagen hennes. Kanskje har denne lekre jenta en blogg også? Den adressen skulle jeg i tilfelle gjerne hatt tak i. Legg gjerne igjen en kommentar om du har en Nora!
Ta gjerne en titt på disse herlige jentenes kontoer! <3 Har du en inspirerende instagram? Legg igjen en kommentar.
1. Ikke vær en stalker. Ikke stirr på gamle bilder av ham. Ikke klikk deg inn på facebookprofilen hans i håp om å finne ut hva han har gjort det siste døgnet. Ikke bry deg om han liker 1000 bilder av nye jenter på instagram. Tenk heller så desperat er han! Le av ham! Gjør hva enn du må for å føle deg bedre. Klarer du ikke å holde deg unna facebookprofilen hans så slett han heller som venn. Ikke sprett opp av glede om du får en melding fra ham på mobilen. Er det slutt så er det mest sannsynlig blitt det for en årsak.
2. Få closure. Er det slutt så er det slutt. Ikke gå rundt og tenk at dere skal finne tilbake til hverandre igjen. Gjør du det så vil du aldri komme deg videre. Innstill deg på at du nå fremover skal være singel og lås deg inne og gråt i en uke i strekk om du føler for det. Det er viktig å få utløp for sorgen før sårene kan begynne å gro. Ikke dra på byen kvelden etter bruddet. Gjør deg ferdig med å være ensom og trist, og SÅ kan du begynne å nyte din nye sivilstatus.
3. Omring deg med gode venner. Eller bare fine familiemedlemmer! Prøv ihvertfall å tilbringe mye tid sammen med de du er glad i. En god venn vil gjøre alt for at du skal føle deg bedre. Bruk dem for alt de er verdt. Dra på en rekke filmkvelder, sleepovers, eller middager. Gjør deg selv litt opptatt og HA DET GØY! Smil og le. Det finnes jo ingenting som er bedre enn det.
4. Husk de dårlige tidene. Hva var årsaken til at det ble slutt? Tenk på den om du er i ferd med å falle tilbake på gamle baner. Dette har hjulpet meg en hel del! Det er fort gjort å se forbi det negative og heller tenke på alle de gode minnene. Det er absolutt flott å ta vare på gode minner, men akkurat nå vil du gjøre deg selv en tjeneste og komme deg videre. Da er det faktisk bedre å tenke på hvorfor dere ikke fungerte sammen.
5. Ta deg en fest, kom deg ut på byen og nyt oppmerksomheten som du tidligere ikke har kunnet gjøre noe med. Flørt tilbake! La den kjekke karen spandere på deg en drink. Du føler deg kanskje bare bedre for en kveld, men hvem vet. Kanskje er det her du treffer den virkelige drømmemannen?
6. Nyt friheten. Ikke hast deg inn i noe nytt forhold. Ta deg tid! Lek med din nye, frie hverdag. Tenk nå kan du gjøre akkurat hva du vil. Reis om du har lyst til det! -Og sett også pris på alenetiden. En søndagskveld alene hjemme på sofaen behøver vel ikke å være trist? Sett pris på ditt eget selskap! Velg deg ut en film, hent inn dyna, spis en hel boks iskrem og KOS DEG!
7. Til dere som har blitt stygt dumpet av eksen.. Vel, ikke ring ham på fylla og gråt. Ikke finn på å sende gaver, trygle eller be om at han skal ta deg tilbake. Kutt all kontakt og innstill deg på at det er slutt. Vil han ha deg tilbake så er det hans jobb å ta kontakt. Er han en av de luringene som tar kontakt bare for å få seg et ligg.. Vis meldingene hans til venninnene dine og la de bedømme hva han egentlig er ute etter. I dette tilfelle ser faktisk venninnene dine klarest. Vi er alle for gode for å være eksens leketøy.
8. Skriv en liste på alt det positive som hører med det å være singel. Dette kan være ganske så morsomt! Under her får dere min. Hihi, håper dere blir inspirerte til å skrive en egen!
Marthe’s liste: 1. Endelig kan jeg svare på alle de hete meldingene fra Petter Northug. (Når de en gang kommer) 2. Jeg kan alltids melde meg på ungkaren… 3. John Carew is about to ask me on a date any day now! 4. Jeg kan gjøre hva pokker jeg vil! Reise hvor jeg vil, så mye jeg vil, så lenge jeg vil! 5. Jeg behøver aldri mer å se en eneste fotballkamp. Vel, inntil Carew kommer inn i bildet. 6. Jeg kan være gal og melde meg på paradise hotel.. Eller kjærlighetsredet. Hah! 7. Jeg har bare meg selv å tenke på. Jeg kan sove som en sjøstjerne, snorke, rote, og stå på badet så lenge jeg vil! 8. Jeg kan flørte, dra på date og forelske meg på nytt. Tjuefem ganger om jeg vil. <3 Sommerfuglerimagen-følelsen er den beste!
Måtte dere ha noen spørsmål så er jeg her for å svare! Nå får dere ha en strålende onsdag. Single eller ikke single.
Hei Norge! Endelig er jeg tilbake! Jeg satte alarmen på 08.00 i dag tidlig, men klarte ikke å åpne mer enn et øyelokk før klokken slo 10.30. Haha! Føles i hvert fall skjønt å endelig få sovet ut. Åh, hvor skal jeg begynne? Det er så lenge siden sist! Vel, jeg får starte der jeg slapp.. Annika og jeg tok oss en aller siste fest i storbyen, og til tross for at vi måtte være på flyplassen klokken 10.00 om morgenen, kom vi oss ikke hjem før 07.00. He-rre-gud. Jeg kunne seriøst trenge en ferie etter denne ferien! -Men FY så gøy vi hadde det. Nok en gang har Annika og jeg laget uforglemmelige ferieminner sammen <3 Tusen takk for turen, fine fine deg.
Planen var å dra rett hjem, men da vi ankom Kristiansand sent i går kveld fristet det mer å sove i Annika sin seng. So i did.. Og hos henne sitter jeg enda! Tenkte jeg skulle dele mine insta-favorittprofiler med dere før jeg drar inn til byen for noen hyggelige ærend. Under her får dere åtte av mine storfavoritter på instagram. Jeg har mange flere, men det er disse dere får i denne omgang! SÅ lurer jeg på om dere har noen gode insta-profiler å tipse meg om? Jeg er på utkikk etter interiør-inspo, matinspirasjon og humorprofiler med bilder eller tekst man bare ler så man griner av. Jeg elsker slike, men jeg vet om så veldig få! Fant èn profil kalt “Miserable_men” på instagram i dag tidlig og jeg har ledd meg skakk av hvert eneste bilde. Jeg tok den ikke med under her, men sjekk den ut. Det er i hvert fall min humor!
@stylebymanda A instagram profile with everything you love <3
@peejet Okei.. Denne mannen er fantastisk! Han er en liten ekspert i Photoshop og bruker instagramprofilen sin til å legge ut en rekke bilder av seg selv i situasjoner som han drømmer om å være i. Jeg ler meg seriøst i hjel. Mannen er fra New York og har over 150 000 følgere.
@nakedplanet Enda en *drømmesegbort* profil med nydelige naturbilder fra verden over. Jeg får aldri nok av dette og jeg tror ikke jeg er den eneste?
@cuteboys_withcats Cute boys + cats = Do i need to say more?
@sheswearingfashiion Elsker denne inspirasjonskontoen. Den har litt av alt! Her får man de beste bildene fra de beste profilene! Mange av bildene er tatt fra kjendiser, fotografer eller modeller sine profiler. En god blanding av deilig inspirasjon. <3
@interior123 En av tre interiør-profiler som jeg følger på instagram! Jeg vet om svært få virkelig gode, men denne liker jeg faktisk veldig godt! Har dere noen gode tips på lur så vær så snill å legg igjen en kommentar under her, for jeg trenger nye idèer!
@bloppisinspo Åh, elsk! Nok en profil full av favorittbilder tatt fra alle mulige kontoer. Følg @bloppisinspo for en god dose daglig inspirasjon! Over her ser dere blant annet to bilder av min favorittdame i hele verden, “Candice Swanepoel”. Jeg følger selvfølgelig også henne på instagram, men følger dere med i svingene så vet dere allerede alt om det.
@iamlilbub Aww! Hello there.. Nå til dags har også katter instagram! Mange av dere følger nok “lilbub” allerede, men dere som ikke gjør det.. Nå blir dere bare nødt. “realgrumpycat” er også blitt en verdensberømt katt etter å ha fått over 400 000 følgere på instagram og deltatt på en rekke tvshow. Sjekk den ut om dere ikke alt har gjort det. Dere vil le! Det er den sureste katten jeg har sett noen sinne..
Nå vil jeg ha deres favoritter på instagram! Husk å følge meg også da dere! @marthekborge
Heisann dere. Nå blogger jeg fra Gardermoen! Flyet til Barcelona går om en liten time så nå tenkte jeg å komme med en oppdatering mens vi venter. <3 Ah, jeg har på følelsen at jeg har noen fantastiske dager foran oss. Annika og jeg skal på sightseeing, vi skal nyte strandlivet, gå på shopping, spise god mat og bare kose oss helt FARLIG mye. Vi har bare fire dager, men forhåpentligvis får vi gjort så mye ut av denne tiden som overhode mulig. Jeg kan ihvertfall ikke vente med å se hva de neste dagene bringer!
I dag er det nøyaktig tre uker siden Jonas flyttet ut fra leiligheten. Mye har skjedd siden den gang. Jeg kan faktisk ikke tro at det bare har gått tre uker. Jeg har jo reist jorden rundt siden da! Hehe, det føles ihvertfall slik. “Helbredningstiden” har gått så mye bedre enn forventet, og det er en lettelse det. Det var virkelig helt forferdelig de første dagene, men så fort jeg fikk kommet meg opp fra sengen, omringet meg med gode venner, og ikke minst reist, så begynte verden å falle på plass igjen. Tenk at det bare er tre uker siden jeg lå i sengen og følte at livet mitt var over! Jeg visste at valget var riktig, men jeg kunne likevel ikke se for meg et liv med en annen mann. I dag vil jeg faktisk påstå at jeg smiler like mye som før igjen. Jeg nyter ethvert minutt av den nye hverdagen min, og det tror jeg Jonas også gjør. I skrivende stund er han faktisk i Hellas på guttetur! Jeg ville bare komme med en liten oppdatering på kjærlighetssorg-fronten og fortelle dere at den faktisk ikke behøver å vare i en halv evighet. Er du flink til å fylle hverdagen med hyggelige gjøremål og gode mennesker så er jeg sikker på at også du vil få det bedre, raskere enn du aner. <3 I mellomtiden vil jeg dele videre disse filmtipsene som jeg fikk av dere under “hvem skal passe på deg nå?” innlegget mitt. Jeg spurte dere om tips til noen morsomme eller bare fine filmer som kunne lette på humøret da jeg trengte det mest, og gjett om tipsene ramlet inn? Jeg må bare si at dere har vært SÅ gode støttespillere de siste ukene. Tusen tusen takk! Jeg håper jeg kan være det samme for dere andre som er eller vil komme i samme situasjon. <3
Kanskje noen av disse filmene vil lette litt på humøret? Jeg håper det!<3 Søndag er jo den store filmdagen og i sør plasker regnet ned.. Perfekt for filmkos!
@muradosmann En stooorfavoitt på instagram. Instagramkontoen har over en million følgere og drives av fotograf Murad Osman som reiser verden rundt og tar disse helt vanvittig fine bildene sammen med modell Natalia Zakhora. Hvem kommer på slikt? Noe så genialt.
@brooklynhawaii Brooke Dombroski driver denne instagramprofilen og har nærmere 150 000 følgere. Jenta legger daglig ut inspirasjonsbilder som gir oss en smakebit av livet på Hawaii. Her snakker vi krystallklart vann, og et helt unikt undervannsliv. *Drømmesegbort*
@mjloveslions Martine Johansen. Ei supersøt jente som jeg stadig finner i kommentarfeltene under instagram-bildene mine. Hennes hyppige, positive kommentarer gjorde at jeg til slutt klikket meg inn på hennes egen instagramkonto. Da var jeg jammen ikke treg med å klikke “følg” knappen. Herlighet for en inspirasjon. Dette treningssettet på bildet over her har jeg vært på jakt etter siden dagen Martine la det ut.
@garypeppergirl Stylist, modell og blogger Nicole Warne. Hva er det dette kvinnemenneske ikke kan? De kreative evnene er det ihvertfall ingenting å si på. Hun har over 800 000 følgere på instagram og legger daglig ut inspirasjonsbilder både innen mote, reise, og mat.
@outfitinspirations Trenger du litt daglig inspirasjon på antrekksfronten? Følg outfitinspirations!
@extremenature Aaah! Jeg har lagt min elsk på flere slike profiler. Her deles det ekstreme naturbilder fra verden over, og det er virkelig umulig å ikke elske dem alle sammen. Det er så mange pene steder og så lite penger og tid! Jeg vil også reise og se alt verden har å by på. <3
@thepinkdiary En aldri så liten inspirasjons-profil med over 300 000 følgere. Her legges det daglig ut slike bilder som vist ovenfor.
@yogabeyond Jeg er ingen proff innen yoga, men fy søren så inspirert jeg blir av denne kontoen. Honsa og Claudine reiser verden rundt og underviser i yoga. På instagramkontoen sin legger de nesten daglig ut bilder av seg selv i de villeste positurer på de flotteste lokasjoner.
@angelicablicks Hello! Er det noen som ikke følger min svenske favorittblogger på instagram? Ta dere sammen! Hehe. Angelica er L.E.K.K.E.R!
@jenselter Jen Selter er verdenskjent for rumpa si. Det foregår store diskusjoner om den er ekte eller ikke, men jeg har forstått det slik at den er det. Jen har faktisk over tre og en halv million følgere på instagram og legger stort sett bare ut bilder av den lekre bakdelen eller seg selv i bikini. Det er nemlig ikke bare bakdelen som er veltrent! Noen finner kontoen hennes inspirerende, andre bare morsom.
Følger dere noen av disse fra før av? Ikke glem å følge meg: @marthekborge
God morgen! Jeg våknet opp på sofaen til Kristine og Christoffer, og hos kjæresteparet sitter jeg enda. Planen for søndagen er å overtale dem til å bli med på stranda! Solen skinner og til tross for at jeg har en hel hau av viktigere ting å gjøre, frister det farlig mye å ta lunchen ute i solen, lese bok og bare nyte sanden mellom tærene. Hvem vet om dette magiske sommerværet fremdeles er her når jeg kommer tilbake fra ferie? Jeg håper regnet øser ned de neste to ukene så skyene er tømt når jeg er hjemme igjen. Hehe, hva da egoistisk.
Årets lyseste natt er forbi, men sommeren er heldigvis enda ung! Her får dere fjorten lekkerbisker av noen kjoler som jeg har siklet etter de siste par timene. Er det noe jeg er på utkikk etter om dagen så er det en knallgul sommerkjole. Det ville vært så fint med en gul bekledning og knallrosa lepper til. Det blir vel ikke stort mer “girly”? Også til sommerbrune ben såklart. Krysser fingre og tær for at jeg måtte finne noe slikt under shoppingrundene i Chiang Mai. Faren er stor for at jeg handler meg en splitter ny garderobe der nede!
Ser dere noe dere liker? Klikk på bildene for å komme til plagget! (affiliateslenker)
by ClickForSale”> Er det noen som vet hvorfor i all verden en sort strek kommer under teksten? Den vil ikke bort! (Nei det er ikke en vanlig understrek som kan tas av på understrek-knappen)
God kveld! Tenkte jeg kunne dele åtte av mine storfavoritter på instagram i kveld. Altså, jeg har mange mange flere, men nå deler jeg disse til å begynne med så får dere gi meg en lyd om dere ønsker flere tips! Jeg setter ihvertfall uendelig stor pris på tips til nye inspirasjonskilder, så måtte dere ha noen på lur til meg så legg gjerne igjen en instakonto i kommentarfeltet under her. Da blir jeg glad!
@rocky_barnes Jeg kan sitte og glane på bildene av denne nydelige jenta dagen lang. She’s just gorgeous!
@earthpix For oss som elsker å drømme oss bort! Her får man de mest magiske bilder av både steder, dyr, og hendelser. Om alle bildene er ekte vet jeg jammen ikke, men det bryr jeg meg heller ikke om. Alt jeg vet er at bildene virkelig er N-Y-D-E-L-I-G-E.
@drugsoflove1 Denne instakontoen begynte jeg faktisk å følge i går. Her legges det rett og slett daglig ut stemningsfulle klissebilder. <3
@detoxguide Denne kontoen er ikke for deg som er sulten.. Åh, bare se på disse bildene da! Her finner jeg inspirasjon i massevis!
@angelcandices Victoria Secret modell Candice Swanepoel. Vakreste kvinnemenneske på jord. <3 BABE ALERT!
@tuulavintage Mote og reiseblogger Jessica Stein. Her er det også en hau av inspirasjon å hente på alle fronter!
@fitnessgirlsmotivation Denne trenings-instakontoen fikk jeg først øynene opp for da de for noen måneder siden la ut et bilde av meg, liggende på stuegulvet og ta situps. Kontoen har over 600 000 følgere så jeg var en smule stolt og en smule lei meg for at de ikke hashtaget @marthekborge. Hehe! -Men siden er full av fitness-inspo, gode quotes og herlige bilder.
@sjanaelise Er det virkelig noen som ikke følger henne? Absolutt en av mine storfavoritter på instagram. Hun gir meg min daglige dose med inspirasjon både innen mat, trening og foto. Hun driver aktivt med yoga og er ikke dårlig på å legge ut lekre bilder av seg selv i de sykeste positurer. <3 For noen ben på den dama!
@healthywayshappydays Enda en favoritt som gir en hau av inspirasjon på både trening og mat fronten. Elsk, elsk, elsk!
Likte dere innlegget? Håper det, for jeg har mange flere tips å dele med dere! Ikke glem å følge meg da dere! @marthekborge heter jeg på instagram.
Jeg har fått så mange kommentarer fra lesere som ønsker at jeg skriver et innlegg som dette, så her kommer det! “Hvordan få den gylne, dype brunfargen”. Jeg er ingen ekspert, men jeg kan ihvertfall fortelle dere hva jeg gjør for å få opprettholde min brunfarge! Kanskje dere kan tilføye listen min med noen av deres tips i kommentarfeltet under her? Det ville ihvertfall jeg satt stor pris på! Jeg bruker ikke selvbruning til dere som lurer på det, men jeg bruker betakatoren på sommerstid når jeg soler meg mye. Mer om det får dere lese under her. Bare husk at vi alle er forskjellige. Ingen kropp er lik, og alt fungerer ikke på alle. <3
1. Drikk mye vann Fuktnivået i huden har mye å si på hvor jevn og frisk brunfargen blir. Har du merket hvor mye brunere huden ser ut så fort du får på litt fuktighetskrem? Vi vet alle at solen tørker ut huden. Pass på å drikke mye! Jeg har allid et kaldt glass vann ved min side når jeg ligger ute i hagen. For å lure meg selv til å tro at vann smaker spennende, hiver jeg gjerne oppi litt sitron, bringebær eller blåbær.
2. Knask på søte gulrøtter Mye mulig det bare er jeg som har fått for meg at gulrøtter gir en gyllenbrun farge, men jeg knasker nå ihvertfall på et par av dem om dagen. Gulrøtter er uansett både sunt og godt! Jeg har også lest at spinat, gresskar og søtpotet inneholder betakaroten som gir en fin og dyp brunfarge. Ikke vet jeg om det stemmer, men dette er jo også sunne matvarer, så hvorfor ikke gi det et forsøk?
3. Tilfør huden mye fuktighet Kanskje mitt aller viktigste tips for å få brunfargen som holder. Ikke slurv med smøring av fuktighetskrem sier jeg bare. Tørker huden ut så har fargen fortere for å flasse av. Finn deg en ordentlig god krem som lukter godt, og smør deg jevnlig. Det går ikke en eneste dag forbi uten at jeg har smørt hele kroppen min inn i body butteret fra Body Shop. Det koster rett under 200 kroner, lukter himmelsk uansett hvilken duft du måtte velge, og kremen gir huden tidenes glød i mange timer etter at du har smør deg inn. Dere har kanskje lagt merke til at lårene og leggene mine ofte glinser på antrekksbildene? Det er fordi jeg alltid smører meg med denne vidunderkremen!
4. Betakaroten– Ta den riktige dosen Jeg har prøvd mange varianter, men det er kun èn type jeg synes fungerer. Disse koster 149kr og fås kjøpt på www.betakaroten.no. Jeg bruker ikke betakaroten året rundt, men akkurat i sommermånedene hvor jeg soler meg ekstra mye, tar jeg gjerne en tablett om dagen. Dette begynte jeg med da jeg var i Mexico for to år siden og det ga en helt enorm effekt. Jeg har aldri vært så brun som jeg ble på disse to ukene. Fargen ble vanvittig gyllen og varte lenge. Jeg fikk ingen bivirkninger av dem, men noen opplever at betakaroten kan gi både pigmentflekker og guloransje områder på kroppen så ikke ta flere tabletter enn hva som er anbefalt.
5. Bruk solfaktor– Du vil ikke ha hudkreft Betakaroten forebygger solforbrenning, men tablettene er ikke en erstatning for solkremen! Dette med solkrem er jeg fryktelig dårlig på selv, men jeg har lest utallige steder at den dypeste, mest langvarige brunfargen kommer om du starter med høy faktor og jobber deg nedover etterhvert som du bygger opp brunfargen. Velg en god solfaktor og sørg for at du ikke blir brent.
6. Beveg deg – Finn på noe gøy! Er du tom for lesestoff så kan det fort bli kjedelig å ligge stille i solen. Finn på noe morsomt! Spill sandvolleyball, turne.. Hiv på deg treningsshortsen og ta en styrkeøkt i solen.. Kjør yoga ute i hagen! Det beste som finnes må være å komme hjem fra en lang dag med sandvolleyball og se at du har fått et superskille under bikinien. Bare ikke glem å drikke mens du er ute og svetter i solen!
7. Sol deg på havet! Man blir jo dobbelt så brun av det! Hiv deg på en bademadrass og nyt solstrålene fra sjøen. Ta en svømmetur når du blir for varm! Saltet som blir sittende igjen på kroppen gir solingen en sterkere effekt, så her må du være forsiktig. Velg en vannfast solfaktor og smør deg ofte så du ikke går på en smell! Husk også å spyle deg godt for så å smøre deg inn i fuktighetskrem så fort soldagen tar slutt. Mye sol og salt er nok ikke den sunneste kombinasjonen for verken hud eller hår, men det er jammen en effektiv måte å bli brun på.
Det er syv enkle tips, men tar du dem i bruk så vil du også se at de er effektive! Har dere noen gode tips å tilføye? Gjerne som ikke er livsfarlige for huden. <3
