SÅ hyggelig at dere likte videoen i forrige innlegg! Noen klagde litt på antrekket mitt, men ellers virket det som de aller fleste satte stor pris på videosnutten! Det er herlig å høre. <3 Jeg føler jeg har vært litt over alt siden forrige innlegget. Hvor skal jeg begynne? Jeg dro på besøk til Kristine og kjæresten sent i går kveld, spiste middag med dem og koste meg med litt snikksnakk. Alltid like koselig!
Morgenen i dag har gått til møte med regnskapsføreren og ukens siste PT time. Jeg har utsatt og utsatt møte med Geir og shoppet alt for mye den siste måneden, så i dag var jeg greit nervøs da jeg satte meg i stolen på kontoret hans. Jeg hadde til og med tatt med en smoothie til hver av oss og en innpakket kjekspose med et lite kort hvor det sto “ikke vær sint” på. HEH! Lurer på om det var dette som gjorde at jeg ikke fikk så mye kjeft som jeg fortjente. Nei, Geir er jammen en snill mann! Veldig flink, og veeldig veldig tålmodig.
Nå skal jeg hive meg av gårde på butikken og forhåpentligvis få handlet inn noen ingredienser. Jonas maser om å få servert middag, så da er det bare å hive seg rundt! Hehe, kanskje blir det en bloggoppskrift ut av det også? Vi får se hvordan resultatet blir! <3
Over her ser dere antrekkene mine fra mai måned i fjor! Herlighet så fort tiden går.. Er disse antrekkene allerede et år gamle? Det føles virkelig ikke sånn!
Good kveld! Da var det tid for deling av videobloggen som Magnus og jeg har styrt med de to siste dagene. Dere har stilt spørsmålene, jeg har plukket ut noen av dem og Magnus har svart. For å være ærlig så endte vi faktisk opp med å filme alt på nytt i dag. Vi eier ikke kunnskap om redigeringsprogrammer noen av oss, så vi ble rett og slett bare nødt til å filme alt om igjen og prøve å ikke si noe feil. Hehe! Videoen under er dermed helt uredigert og på ca 15 minutter. De første åtte minuttene svarer Magnus på spørsmålene dere har stilt ham. De neste åtte viser han tre enkle, men effektive øvelser med kettlebells, noen gode uttøyningsøvelser, og litt mageøvelser for oss som trener hjemme på stuegulvet! Helt til slutt gjør jeg et forsøk på å forklare hvordan man riktig skal utføre knebøy. Høhø!
Dere får se videoen og finne ut hvordan det gikk..
Ellers har vi mellom all filmingen selvfølgelig også fått til litt trening. I går gikk det en del i clean and jerk, snatch og overhead squat, og i dag fikk vi blant annet kjørt litt mageøvelser sammen. Vi kjørte 10 runder med tre ulike mageøvelser, blant annet begge øvelsene som Magnus viser i videoen under her. Disse må dere bare prøve ut hjemme jenter. Supereffektive for kjernemuskulaturen!
Håper dere liker videoen! Har dere noen kommentarer til Magnus svar, eller nye spørsmål så må dere gjerne spørre Magnus selv på hans blogg! Han er selvfølgelig mye flinkere enn meg, og svarer dere helt sikkert med glede. Bloggen hans finner dere HER.
Tjo hei! Jeg håper dere har kost dere minst halvparten så mye som det jeg har i dag. Jonas og jeg kom akkurat hjem fra en aldri så liten antrekksshoot ute i solen og det var en fryd å posere i en slik temperatur. Hehe, når ikke engang fotografen klager utålmodig, da er det jammen deilig å være ute. Nå skal jeg bare se å få unnagjort litt bloggarbeid før jeg tar med meg Bella og drar på besøk til Kristinemor. Vi sa jo at vi skulle bli flinkere til å gå på tur sammen i ukedagene også. Vel, nå er det onsdag og jentene skal ut og traske i Ravndalen. KOS!
Skjørt og topp fra Vero Moda, Sko fra Bianco, Marc Jacobs klokke, Briller fra Bikbok, Veske fra Modekungen
Wæææ! I natt hadde jeg min aller siste varetelling med Vero Moda jentene. Vanlige mennesker ville kanskje ha jublet ettersom varetellinger vanligvis er det kjipeste som finnes, men dere vet jo hvor hyggelig jeg synes disse kveldene er. Vi får samlet nesten alle VM jentene, telt varer, spist godteri, snakket jentesnakk og ledd.. MYE. At jeg hadde min siste varetelling skyldes at jeg har sagt opp min stilling hos Vero Moda. <3 Huff, blir helt rar av å tenke på det, men som dere vet så skal frøkna både være student og blogger på heltid den kommende høsten og dette + deltidsstilling på Vero Moda, det går bare ikke. Dessuten så har jeg lyst til å ha sommerferien ledig til å kunne reise å være med på hva enn jeg får lyst til. I sommer skal det fokuseres på blogg og bare blogg. <3
Vel, og litt reising, soling, bading, trening og kos! Jonas kommer også til å ha fri hele sommerferien, så i juli måned håper jeg på mye sol så vi kan dra på stranda, bade, spise norske jordbær og ligge på latsiden hele dagen. Hihi, en hel måned med “gjør hva pokker du vil” kommer nok til å smake godt rett før studiene starter. Slik luksus er det ikke alle som har muligheten til å ha, så den skal nytes!
Hvordan er det mulig å ikke bli glad i disse jentene? Bare se på dem! Haha. Etter to år på Vero Moda, takker jeg for meg. Jeg er evig takknemlig for å ha fått jobbe på en så fin arbeidsplass med så fine medarbeidere og så fine sjefer. Hos oss er absolutt alle blitt gode venninner, og baksnakking, drama eller krangling forekommer bare ikke. Den jenta som får ta over min plass, er jammen ei heldig ei!
Jeg har enda en måned igjen på VM, men jeg følte for å dele nyheten med dere nå. Videobloggen er forresten klar, og vil bli publisert i løpet av dagen. Wihuu <3
Denne dagen startet på verst tenkelig mulig måte.. Det vil si: Jeg kjørte ned naboens bil. Hurra, jeg kan ikke lengre skryte på meg at jeg aldri har påført bilen så mye som en eneste skramme. Det verste er at det første som poppet opp i hodet mitt da bilen traff naboens var “FML, nå kommer jeg for sent på trening”. Bilen jeg kjørte på sto parkert tom, rett bak meg så jeg visste vel og merke at det ikke satte mennesker i den. Heldigvis tok bileieren det med et smil. Det ville jeg også ha gjort om bilen min allerede hadde tretten bulker fra før av. Hehe. Det er tross alt ikke hun som skal betale for skadene på to biler. Nok om det! <3 Over til den hyggelige delen av dagen.
Jeg møtte Magnus rett over 13.00 og da var det tid for filming av video-spørrerunde! I hele fire timer holdt vi på med videopptak og redigering til dere. Ferdige ble vi heller ikke, så i morgen er det på an igjen til vi endelig har sluttresultatet som skal ut på bloggen. Wuhuu! Vi er ikke akkurat eksperter på redigeringsprogrammer noen av oss, så det tar litt tid, men det skal bli så bra til slutt at!
Dagens antrekk får dere her. Endelig kom solen på besøk igjen! Det må ha vært halvannen uke siden forrige antrekksinnlegg nå. Jeg kan jo ikke fordra å knipse bilder utendørs uten sol! Bildene blir bare så mye mer stemningsfulle når den er tilstede.
Kjole fra Mango, Sko fra ukjent butikk i Mexico, Daniel Wellington klokke
Nå skal jeg av gårde på varetelling med Vero Moda jentene! Jeg håper det står bra til med dere alle sammen. Ha en fin kveld. <3
Goood kveld! Jeg er i live til dere som alltid blir bekymret når det går så mange timer mellom blogginnleggene. Hehe, jeg har bare vært på jobb i åtte og en halv time. Noen dager blir mer hektiske enn andre og da går det gjerne litt tid mellom innleggene mine, men de kommer ihvertfall. <3 Alltid. Jeg rekker ikke så mye i kveld, men jeg har i det minste lyst til å dele ukens “juiceoppskrift” med dere.
Det er så lenge siden sist! Denne mandagsmorgenen prøvde jeg meg faktisk på en grønn variant! Jeg klarer ikke engang tanken på disse supersunne juicene med stangselleri, ingefær and so on, så jeg må bytte ut de sunneste grønnsakene med noe godsmakende frukt i stedet. Jeg lager meg da ikke juice for å drikke den mens jeg holder for nesen! Alt som skal ned i min mage må smake godt, og kombinasjonen av sitron, eple og kiwi har aldri slått feil. Heller ikke sammen med to håndfuller spinat og agurk. NAM sier jeg bare.
Du trenger: 1. 1/4 agurk 2. 2 kiwi 3. En halv sitron 4. En pose babyspinat/2 store håndfuller 5. 2 epler
Slik gjør du: 1. Skrell det som eventuelt må skrelles (i mitt tilfelle sitron), og press i vei!
Perfekt til å ta bort søtsuget er det også. <3 Oppskriften holder bare til et stort glass, så husk å doble oppskriften om dere vil lage flere glass. Dette + nyeste utgave av “Det Nye” koste jeg meg altså med rett før jeg dro på jobb. Viktig å slappe litt av før arbeidsdagen starter. Det er på langt nær min sterkeste side, men heldigvis tar Jonas ansvar når jeg er på mitt verste. Hoho. Jeg innbiller meg at jeg har fryktelig mye å gjøre hele tiden og har derfor en tendens til å fly litt for mye rundt. <3 Skal.Rekke.Ditt.Før.Datt.. Noen som kjenner seg igjen?
Nei, jeg slutter av. Skal ikke skravle hull i hode på dere halv tolv om kvelden! Dere får sove godt og drømme søtt. Jeg har litt kommentarsvaring å kose meg med <3
Alright! Den avslappende søndagen ble til slutt alt annet enn avslappende. Jeg hadde så dårlig samvittighet for å ikke ha fått treningsøkten min at jeg klokken 22.00 tok på joggeskoene og løp. I 45 hele minutt innbilte jeg meg at jeg var Forrest Gump, før jeg slang meg på stuegulvet, tok 100 situps, 50 armhevninger (med brystet i bakken MAGNUS!) og 60 knebøy. (Ikke helt sammenhengende vel og merke). Fy så bra jeg følte meg etterpå. Jeg kom ut fra dusjen så sent som halv tolv, men var lys våken så da bestemte jeg meg for å begynne på prosjekt “rydde baderomsgulvet for klær”. Jeg vet ikke hva som går av meg om dagen, men energinivået er det ihvertfall ingenting å si på. Tidligere på dagen hadde jeg til og med fått unnagjort tidenes vårrengjøring av klesskapet. Jeg fikk nemlig for meg at jeg måtte vaske innsiden av skapet mitt, så da var det bare å flytte alle skoene ut i stuen. Heh! Det ble i grunn en økt det også.
Gir meg selv en klapp på skuldra jeg. Er ikke det vel fortjent? Denne mandagsmorgenen har gått til planlegging og bildeknipsing av blogginnlegg, og nå drar jeg snart av gårde på jobb! Jeg blir på Vero Moda helt til ni i kveld, så i dag blir det ikke mye pctid på denne frøkna, men jeg tar igjen alt av kommentarsvaring så fort jeg er hjemme vet dere. <3 Dere får ha en god start på den nye uken!
Hvordan kan man la være å trekke på smilebåndene av et slikt bilde? Jeg ville nesten drepe meg av latter da jeg så gjennom disse bildene. Tror aldri jeg har sett noe så nusselig i mitt liv. Kristine og jeg tok i ettermiddag med oss hver vår hund på tur i duskregnet. Bella var som vanlig ikke særlig fornøyd med å måtte være med, men hun kom seg gjennom denne turen også. Lille, fisefine pingla mi.
Dyreelskere som vi er, måtte vi selvfølgelig ta turen gjennom skog og mark til Holte gård hvor det om dagen er rene zooen. Det krydde av både høner, geiter, kaninunger og kattunger. Jeg blir jo som et barn i slike omstendigheter.. Må kose og klappe på alt som er. <3
Hundene oppførte seg eksemplarisk, og vi koste oss med både jenteprat og latter. Slike turer MÅ vi bli flinkere til å dra på. Ikke bare om søndagene, men i ukedagene også. Å få kommet seg ut i frisk luft gjør bare noe med humøret. Det slår aldri feil, uansett vær!
Et fint, lite bildedryss fra turen vår. <3 Jeg kunne ikke bedt om en bedre søndag!
I går var en sånn kveld.. Kjærestekveld med Bella, wok, jordbær, og vaniljekesam. Helt perfekt. Jeg sto for middagen og Jonas sto for desserten. (La jordbærene i en skål og tok lokket av kesamen). Hehe, han var så flink! På tven snurret vi komedie, og da den tok slutt snurret vi enda en. Jeg sovnet riktig nok i den siste, men det var superhyggelig så lenge det varte! For en fin og avslappende kveld. <3
Akkurat hva jeg trengte! <3 Har dere fått en fin søndag så langt? Jeg skulle egentlig ha vært på fellestreningen i Narviga, men leggene mine sier bare NEI. Jeg trodde stølheten skulle bli bedre og bedre for hver dag som gikk? Hah! Ikke i dette tilfelle! Tanken på å løpe, hoppe, eller ta utfall gjorde at jeg sto over denne søndagen. *Skamme seg*. -MEN jeg skal i det minste våge meg ut på søndagstur med Kristinemor og hundene. Kjenner leggmusklene (det som er av dem) stivne fullstendig til bare av å sitte i stille i 10 minutt, så noe må jeg finne på! Det er ikke bare bare å bli sprek hører dere. Haha, ønsker dere alle sammen en herlig søndag. Vi skrives mer senere.
Husker dere denne treningsappen som jeg fortalte om for rundt tre måneder siden? “Abilica circle app”. Dere som lastet den ned, har dere vært flinke til å ta den i bruk under treningsøktene deres? Den er jo helt genial. Man kan sette sammen sine egne treningsprogram ved å bruke alle de forskjellige øvelsene som ligger der inne. Skulle det være en øvelse som du aldri har gjort før så er det bare å klikke på videosnutten som beskriver hvordan den utføres. Da dukker det opp en personlig trener som både viser og forklarer nøyaktig hvordan det skal gjøres. Selv har jeg ikke bare laget meg et, men hele fire forskjellige program. Jeg liker som tidligere nevnt å variere! Disse ulike Abilica circle app programmene prøver jeg å følge minst èn gang i uken nå som jeg har to PT timer og en fellestrening utenom.
Nå er jeg så heldig å ha både Abilica fitnessball, yogamatte, exertube og triovekter. Derfor inneholder omtrent alle øvelsene jeg gjør minst et av disse apparatene. Stort sett går det i ulike varianter burpees, plankeøvelsen, pushups, situps, ulike varianter squats, og utfall med og uten triovekter. Jeg gjør gjerne så mange repetisjoner som jeg bare klarer i 60 sekund før jeg hopper over til neste øvelse og gjør det samme der. Slik holder jeg på i 10-15 minutt før jeg hviler og starter på en ny runde. Skulle det være noen øvelser som jeg helt har glemt hvordan utføres så snurrer jeg videosnutten og får det forklart en gang til. Det blir ikke stort bedre enn det!
Alle øvelsene som befinner seg i “Abilica circle appen” kan utføres både hjemme på stuegulvet og ute i hagen. Har dere verken vekter, medisinball, fitnessball, eller en exertube hjemme så kan dere nå få kjøpt akkurat det samme fargerike utstyret som jeg har HER. Apparatene er pene å se på, de koster ikke all verdens, også kommer de så vanvittig godt med under hjemmetreningen!
Abilica circle appen kan lastes ned helt gratis i App Store eller Google Play. Hele utvalget av treningsapparater fra Abilica Women serien finner dereHER.
![[Alt-Text]](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201%201'%3E%3C/svg%3E)