Put on your boxing gloves

Arh, jeg har det så sykt gøy på trening om dagen! Magnus og jeg booket meg allerede torsdag forrige uke på hele 5 økter for denne uken, så nå blir jeg sprek dere! De siste to PT timene mine har jeg kjørt bokseøkter på, og fyy søren så støl man blir av denne galskapen. Jeg kjenner det enda i både mage, armer og lår fra torsdag, så nå er jeg meget spent på hvordan kroppen vil føles ut i morgen tidlig. Magnus er har ingen bokseutdannelse, men han kan likevel et triks og to innen denne sporten også! Målet er nok å kunne holde profesjonelle boksetimer en dag om ikke så alt for lenge til, så nå får han i mellomtiden bruke meg som ivrig prøvekanin!

Jeg føler ikke at jeg trener i det hele tatt når jeg bokser. Alt jeg tenker på er å slå enda litt hardere og enda litt raskere, så kommer svettedråpene og de vanvittig støle musklene helt av seg selv. Hvor fantastisk er det ikke å gå fra treningsøkten to timer senere, utslitt, men fremdeles med følelsen av at du nettopp kom? Sånn har jeg det hver forbaska gang, og det er bare fordi jeg har det helt sykt GØY. Altså, på forrige time satte vi opp kjegler i garasjen og spilte fotball som oppvarming. Det lå en fotball på gulvet på jeg kom, og da var det gjort vet dere.. Magnus var inspirert og vips så hadde vi en helt ny, morsom måte å bli varme på! For hver gang jeg ikke traff mål måtte jeg ned på magen og ta 2 burpees. Den mannen er ikke dum! Foråsidetsånn, det ble noen burpees…

Jeg tok som nevnt også Bella med meg på trening i dag. Jeg får så dårlig samvittighet når hun aldri får byttet stue, så klokken 09.00 i dag bestemte jeg meg for å pakke henne inn i en varmere boblejakke og ta henne med. Jeg så for meg at hun bare kom til å ligge lydløs i sofaen likevel.. Vel, da Magnus mot slutten av timen ville at jeg skulle filme han til en video på bloggen hans, ville Bella også hjelpe til! Mitt i den seriøse treningsvideoen han har lagt ut på bloggen sin, kommer Bella hoppende inn  som en sprettball. Jeg vil selvfølgelig drepe meg av latter, og blir sittende og riste helt til Magnus bare må avslutte og si “Greit, nå klarer ikke Marthe å holde seg mer”.

Hahaha! Like skeptiske begge to..
Magnus: “Hva er dette og hvorfor holder jeg det”?

Dere er bare nødt til å se denne videoen HER. Kanskje får dere til og med et mobilitetstriks med på kjøpet?

En boksevideo av meg fikk vi også filmet forrige gang!
Denne kan dere og ta en titt på HER om dere vil. <3 Sweet dreams!

I could cuddle you all day

Okei, nå har jeg ledd nærmest ustoppelig helt siden i går kveld. Det var supergøy på improvisert standup-show, men i dag er det Bella og bare Bella som har fått meg til å vrenge meg i latter. Hun fikk være med på trening tidligere i dag, og siden vi kom hjem har hun bare hatt lyst til å ligge på magen min og sove. Skulle tro hun var en baby.. Hundeelskeren som jeg er, vil jeg selvfølgelig ikke røre meg av flekken når hun først har sovnet, så da blir jeg liggende, ta bilder av henne, le meg IHJEL og sende litt for mange snaps…

Så slik ble denne mandagsettermiddagen supereffektiv! Høhø. Pyttsann, jeg får jobbe litt ekstra i kveld! Jeg har i det minste fått trent, og det føles helskjønt. Mer om det skal dere få senere. Nå må jeg hoppe avgårde til byen for noen ærend, men jeg er hjemme igjen om ikke så alt for lenge og da skal jeg hive meg på neste blogginnlegg. Måtte dere ha fått en sprek start på uken dere også! Det er ikke noe moro å stå opp på feil fot mandag morgen, men skulle dere ha gjort det så kommer det heldigvis en ny dag i morgen! <3

I mellomtiden… Be the person your dog thinks you are. <3

Søndagskost: Brokkolisuppe

Så hyggelig å høre at dere likte de siste to innleggene mine så godt! Det er så herlig med så mye god respons. Jeg har ikke fått svart på alle spørsmålene deres under forrige innlegg, men det skal jeg hive meg på så fort jeg har fått ut denne deilige oppskriften! I stedet for å trykke i meg den svært så fristende “dagen derpå” maten som burger, pizza eller en litt for usunn kebab, bestemte jeg meg i dag for å lage litt hjemmelaget brokkolisuppe! -Med egg, brokkoli og godt brød til. Cathrine sov over i natt, og etter en veeldig morsom kveld på byen, tror jeg vi begge kunne trenge en energiboost til frokost. Hihi! Vi har bare ligget og dratt oss i hele dag, men etter å ha fått i meg en skål suppe kjenner jeg at jeg faktisk er klar for enda en super kveld med fine jenter, latter og kos! Annika har overtalt meg til å bli med på et slags standup show i sentrum i kveld, så det kan bli spennende. Ah det skjer så mye GØY om dagen!

Du trenger – 2 porsjoner: 1. 500g brokkoli 2. 2,5 dl matfløte 3. 7 dl utblandet grønnsaksbiljong 4. Salt/pepper 5. 2 egg 6. 1 løk

Slik gjør du:
1. Grovhakk løken og kok både den og brokkolien så mør at det kan moses med en stavmikser.
2. Bland grønnsaksbuljongen med 7 dl vann og gi dette et oppkok.
3. Sil vannet av brokkolien og løken, legg en håndfull brokkoli av på en tallerken og mos resten.
4. Hell vannet med grønnsaksbuljong over den moste brokkolien, tilsett matfløten og kok suppen i 5 minutt.

5. Kok eggene i 8-9 minutt og tilsett både disse og resten av brokkolien før servering.

Smak til med masse salt og pepper!

Håper det smaker! Ha en deilig søndag videre da dere. <3
Jeg får vel gjøre meg klar for en ordentlig latterfull kveld.

Silk’n Glide – Permanent hårfjerning

Hvor deilig ville det ikke ha vært å være permanent hårfri på hele kroppen? Hvem i all verden er det som ikke skulle ønske de ikke var nødt til å barbere leggene 2-3 ganger i uken? Eller underarmene hver dag? Eller bikinilinja i løpet av hele sommeren?! Jeg tror det er på høy tid å komme med en produktanmeldelse for Silk’n Glide. Jeg har fått en rekke kommentarer fra blogglesere som har etterlyst dette i lange tider nå. Dere husker kanskje at jeg fikk mast til meg en pakke Silk’n Glide hårfjerning fra messen jeg besøkte i samarbeid med Elkjøp for rundt tre måneder siden? Jeg hadde aldri testet ut lysbasert hårfjerning før og ble helt i hundre da jeg hørte om det. Nå har det altså gått tre måneder hvor jeg hyppig har brukt produktet og basert på mine erfaringer tenkte jeg å komme med en liten anmeldelse.

Kanskje dere nå får enda en ting på ønskelisten til jul? Til dere som aldri har hørt om Silk’n Glide, kan jeg fortelle at dette er en lysbasert hårfjerning som permanent reduserer hårveksten på hele kroppen. (Eller der du ønsker å bruke den). Behandlingen gjør ikke vondt, den er effektiv og veldig enkel å utføre. I følge bruksanvisningen fungerer den best på mørke hår, men dette tror jeg kommer litt an på person til person? Jeg har nemlig også fått resultat av å ha brukt den på armene og her har jeg tidligere hatt så lyse hår som overhodet mulig.

Det Silk’n Glide produktet gjør er å sette hårsekkene ut av spill ved å sende lyspulser ned i dem. På denne måten vil hårsekkene bli “bedøvet” og ute av stand til å produsere nye hår. Når det er sagt så vil du ikke bli kvitt hårene på kroppen etter èn behandling, og er du ikke nøye nok så vil du nok heller redusere den fremfor å fjerne den fullstendig. Man må jo treffe enhver hårsekk som befinner seg i huden for å miste absolutt alt. Det er ikke umulig, men det krever litt nøyaktighet, og det virkelige resultatet ser du uansett ikke før etter 2-3 måneder.

Min Silk’n Glide HPL, inneholder 30 000 lyspulser, noe som skal holde i massevis til en full behandling av hele kroppen (over lengre tid). Dette produktet koster 999 kroner og har også fem forskjellige energi-instillinger som du kan velge mellom. Jeg har alltid på full styrke og kjenner kun en slags “varme” når jeg bruker den på steder hvor huden er ekstra tynn. Da kan det av og til kile eller klø et lite sekund. Ellers finnes det også en rosa HPL variant som er enda litt bedre! Denne inneholder nemlig 150 000 lyspulser og koster 1695 kroner HER.



Slik gjør du:
1. Barber først stedet du ønsker å være hårfri på med en vanlig barberhøvel.
2. Plugg så Silk’n Glide i en stikk-kontakt og velg hvilken styrke du vil ha produktet på.
3. Sett lyspulspunktet nederst på leggen, trykk inn knappen, beveg deg oppover, trykk så inn knappen igjen osv osv til hele leggen er tatt både fremme og bak. Det tar ca 25-30 minutt å kjøre behandlingen på begge legger, og når du har brukt Silk’n Glide ETTER vanlig barbering 1-2 ganger i uken i ca 3 måneder, vil du være mer eller mindre permanent hårfri.

Spør hvis dere lurer på noe! Jeg kjenner dette produktet inn og ut <3
Silk’n Glide fås kjøp på alle Elkjøp butikker, eller på nett HER.

       Annonse

[Alt-Text]

Min aller siste…

Da jeg for et par dager siden spurte hvilke type innlegg dere gjerne kunne ønske dere her på bloggen, ramlet det flere kommentarer inn fra lesere som ville ha “Den aller første gangen – historier”. Det var i utgangspunktet dette jeg skulle skrive her i kveld, men så gikk jeg rett og slett litt tom for idèer! Jeg har jo skrevet et slikt innlegg tidligere med historien fra både mitt første kyss, min første kjærlighetssorg, min første ferieflørt osv.. Derfor tenkte jeg å kjøre en ny vri, og rett og slett dele mine siste opplevelser! De er nemlig ikke så dumme de heller! Noen ting gjør mer vondt å dele enn andre, men hva gjør man ikke for å engasjere disse bloggleserne? Har dere noen idèer til “første” eller “siste” opplevelser så kom med dem! Jeg skriver gjerne et innlegg til om dere har lyst til det.

Min aller siste ferie…
Var Barcelonaturen Annika og jeg dro på i begynnelsen av August. Jeg hadde omtrent akkurat landet fra en to ukers ferie i Costa Rica, og slang meg like godt på en jentetur til stoybyen for både shopping, sol og bord-dansing på nattestid. Det jeg husker best fra denne ferien må være alle Mc Donnalds besøkene. Hotellet vi bodde på hadde Mc Donnalds i underetasjen, så her tok vi både frokost, lunch, middag og kveldsmaten.. Blir helt kvalm av å tenke på alle de burgerene vi trykket i oss på fire dager.

Min aller siste ferieflørt…
Var en svenske i Barcelona, på nærmere 2 meter.. Nok om det. Jeg skulle heller hatt en tur til på Mc Donnalds.

Min aller siste kjærlighetssorg…
Var selvsagt i sommer, da det ble tid for å avslutte et nesten 5 år langt forhold.

Mitt siste mindre heldige møte med alkohol…
Var for ett år siden, da vi hadde fått denne suiten på Ernst hotell for å feire med hele jentegjengen. En vinflaske ble til to, og vips så ble det ingen bytur på Borge… Foråsidetsånn, mine to beste, Annika og Cathrine, slepte meg inn på badet, jeg kastet opp, Annika holdt håret og Cathrine dro for å kjøpe meg nattmat. Den bakte poteten ble slukt hel, og jeg sov som en stein før klokken slo 01.00.

Min aller siste catfight…
Er heldigvis så lenge siden at jeg ikke engang kan huske den! Jeg tror ikke jeg har kranglet med venninnene mine siden ungdomsskolen, og da gikk det i “hvorfor tror du at du er bedre til å ri enn meg?”.

Mitt siste kyss…
Var meget bra, og heller ikke så alt for lenge siden! Mihi, nå kan dere lure.

Min siste latter…
Var da Cathrine fortalte meg om turen hun hadde på byen i går kveld.. Den jenta får meg virkelig ALLTID til å le.

Min siste tåre…
Ble felt da jeg så en episode av “Hvem bryr seg?”. Ååå, det programmet er vondt, fint, skrekkelig og fantastisk på samme tid. -Men kanskje mest fint. Jeg liker å tro at jeg ikke blir så fort rørt, men når noen tørr å si ifra om ting som er urettferdig, forsvare eller støtte noen de ikke engang kjenner, da blir jeg så glad at jeg bare blir sittende og sippe. Haha, jeg blir veldig inspirert av denne serien.

Min siste film…
Var “Love and other Drugs”.

Min siste flause…
Åååh, jeg orker ikke denne! Jeg dummer meg ut hele tiden. Ikke med ting jeg gjør, men med ting jeg sier. Kanskje fordi jeg litt for ofte snakker før jeg får tenkt meg om. Arh, det er noe jeg MÅ jobbe med! I noen tilfeller kan det være sjarmerende, i andre, not so much. Okei, jo jeg har en flause. En ordentlig en og, og nå kan jeg umulig få høre at jeg ikke deler av meg selv. Denne er drøy og den ligger laaangt inne. Å gud.. Hold dere fast. Jeg var i Zimbabwe, og hadde akkurat gått lionwalk (tur med løvene og sikkert 40 turister fra verden over) . Jeg hadde uka som bare vi jenter har, men hadde i den uutholdelige varmen likevel valgt å gå for den korteste shortsen på markedet. Etter å ha spasert foran alle disse turistene i ca en times tid er det tid for fellesfrokost med alle de andre frivillige arbeiderne. Da tar ei av dem tak i meg, og hvisker: “I’m so sorry, but your string is out”. Jeg har aldri vært så flau i hele mitt liv. Jeg løp på toalettet og ville aller helst bli der resten av ferien. Shortsen forbannet jeg og jeg har siden lært et triks og to om ob-tråen.



Har du en bedre flause så del den gjerne med meg! <3
Jeg kunne trenge litt fredagsunderholdning nå som arbeidet er unnagjort.

Let the weekend begin!

Så skjønne dere er som har kommet med en rekke tips mot hikke! Hoho, er det noen flere som lider av konstant-hikke-syndrom om dagen, så finner dere altså minst èn løsning på problemet i kommentarfeltet under forrige innlegg. Jeg sto på hodet, spiste bringebærsyltetøy og holdt pusten mens jeg svelgte jeg. Kanskje det var kombinasjonen av alle tre som fungerte?

Ikke vet jeg, men hikken ga seg ihvertfall og kom aldri igjen. Haha! Nå begynner det å bli en stund siden sist! Gårsdagen ble litt mer hektisk enn planlagt, og vips så var det blitt kveld. Jeg hadde ikke tenkt til å si skrive så mye om torsdagen min, annet enn at den var veldig veldig fin! Jeg startet den med en god treningsøkt akkurat som i dag, og nå er jeg så dø i kroppen at denne fredagskvelden kjennes som en mandagsmorgen! Heh, jeg har bare lyst til å sove, men jeg har en rekke jobb å ta igjen så den søvnen får jeg spare til natten! En ting er ihvertfall helt sikkert. I kveld skal jeg sitte klistret til kontorstolen og drikke Redbull til jeg rister. <3

Oh, happy friday! Hehe, nei jeg elsker, elsker, elsker denne jobben. <3

Her ser dere noe av det jeg trykket i trynet til frokost. Utvalget var slett ikke dårlig denne morgenen! -Også med nyeste utgave av “Det Nye Shape up” til. Snakk om å motivere seg til trening. Jeg skulle egentlig ha stått opp ùbertidlig og gjort meg klar til lanseringen for Lene Orvik sin nye kolleksjon på Bikbok, men jeg kom meg bare ikke opp når alarmen ringte. Nå har vel mange av dere allerede vært i butikkene og storhandlet de lekre plaggene hun har designet? Arh, håper det er noe igjen i min størrelse for jeg har siklet etter omtrent alle disse godbitene..

Dere må ha en riktig GOD helg! Nå skal jeg i gang med neste post. <3

Happy B-day Frantzen!



God morgen dere! Tenk snart er det helg igjen. Fy som dagene flyr.. Jeg må bare fortelle dere noe før jeg setter i gang med det dette innlegget egentlig skal dreie seg om.. Jeg har nemlig hikket nesten konstant helt siden i går formiddag. Det vil ikke stoppe, og nå er jeg altså i ferd med å bli gal! Haha! Jeg sovnet ikke før klokken 02.00 i natt fordi jeg kvakk til hver eneste gang en ny hikk slo ut. Aldri opplevd maken! -Og jeg som har tidenes sovehjerte! Har dere noen gode råd til meg på denne fronten også eller? Jeg skal snart avgårde på trening og kjenner allerede nå at jeg er støl i magen, bare etter å ha hikket i 24 timer. Heh! Hjelpe meg.

Over til treningen! Gjett hvem som fylte 24 år forrige torsdag? Klart jeg måtte sørge for at ukens siste PT time ble satt opp på denne dagen.. Jammen fikk jeg med meg Selini på trening også! Vi dro til byen en time før PT timen startet for å kjøpe et lite utvalg av kaker fra Dampbakeriet. Ja, jeg ga PT’en min kaker til bursdagen! Hehe, hvis dere ikke alt har fått det med dere så er han ikke så nøye på det, så ettertreningsmaten hans denne torsdagen ble marsjipankake, sjokoladekake, bolle, gulrotkake og blåbærfromasj!

Det ble helt sikkert forbrent på et blunk likevel. Ettersom Selini akkurat har blitt singel, bestilte hun en økt med litt ekstra fokus på mage og rumpe, og til tross for at Magnus er en *Vitreneralltidhelekroppen* mann, så fikk vi en økt bestående av en rekke squats, burpees, sit-ups og kettlebells swings. Økten føltes veldig grei å gjennomføre, men da vi dagen etterpå ikke kunne gå, skjønte vi at den hadde vært vanvittig effektiv. Ah, det er så gøy å trene sammen med noen! Jeg har det for all del kjempemorro med Magnus alene også, men når man er to som jobber sammen så er det akkurat som det dukker opp et ekstra gir. Kanskje jeg eier litt konkurranseinstinkt likevel?



Mens en av oss holdt to kettlebells over hodet, måtte den andre ta 6 kettlebells swings, 8 hanging leg raise og 16 toe touches. Deretter byttet vi roller til fire runder var gjennomført. Dersom vi ikke klarte å holde kettlebell kulene over hodet helt til andremann hadde fullført sine tre ulike øvelser, måtte vi gå opp og ned på hendene fra plankeøvelsen seks ganger som straff. Nok en kreativ, GØY og effektiv måte å bli sprek på! Timen bare fløy forbi, og vips så var det tid for å klatre på Magnus…



“Kom igjen Frantzen, du tar en knebøy med oss på skuldrene!”

Null stress! Hehe. Magnus sitt blogginnlegg fra denne dagen finner dere HER.
Reminder: Hikke-tips settes altså STOR pris på denne torsdagen!
<3

Sleepover wednesday!

God kveld! Fy så fin denne onsdagen har vært. Jeg har vært på løpetur, jeg har vært i syden (eller en tur hos Brun og Blid), og Kristine og jeg har vært på Egon og spist middag. Jammen fikk jeg henne med meg hjem også. Noe skogstur ble det ikke så sent på kvelden, men vi har sittet og kost oss med “Gift med første blikk”. Tror jammen jeg har fått meg et nytt favorittprogram. Jeg er så forelsket i to av de turtelduene som er med her at jeg ikke kan annet enn å sitte og glise når jeg ser på dem. Får visst aldri nok kliss!

Det var så hyggelig å gå ut og spise med Kristine igjen! Vi ble faktisk sittende og skravle på Egon i over to timer. Jeg hadde en pulled pork burger og hun hadde en tacosalat. Kjempedeilig! På vei hjem kjøpte vi med oss noen flasker “Snapple” ettersom ingen av oss hadde smakt dette før, men fy søren så usunt dette må være. Himmel og hav, det smaker jo som rent, flytende sukker!

Bella koser seg forresten glugg ihjel her nå. Hun blir så glad når jeg får besøk av Kristine at hun ikke riktig vet hvor hun skal gjøre av seg. Hun tror nemlig at Kristine er kjæresten hennes, småbiter henne i armen og slikker henne i halsgropa på en skremmende upassende måte.. Ikke vet jeg hva som foregår i det dyrets hodet, men jeg ser jo helst at hun faller for en av samme art..

Hehe! Hvordan har deres onsdag vært? Like bra?
Dere må ihvertfall ha en fin kveld videre. <3 Det skal vi ha!

Happiness is a clean home!

Fy så deilig det er med et ryddig hjem! Klokken 22.00 i går kveld, bestemte jeg meg for å kjøre ukens rengjøringstime. Med god musikk på høytalerne ble èn time fort til tre, og da jeg endelig sa meg fornøyd med tøybretting, skrubbing av gulv og tørking av støv.. Vel da bestemte jeg meg for å spise laks til middag. Ja, så klokken halv to i natt lagde jeg meg laks med wok.. En alle tiders tirsdagskveld!

Den lange natten gikk riktignok litt ut over morgenen, men jeg har nå fått gjort en hel del fornuftig i dag også! Så mye at jeg skal unne meg en joggetur etterfulgt av en runde i solariumet hvert øyeblikk! Hoho, har man ikke sol så får man ty til andre, lure alternativer.

Blek skal jeg ihvertfall ikke være! Hehe. Planen i dag var i grunn å kun sitte med mailboksen, men da Kristinemor spurte om ikke vi skulle spise middag sammen ute, klarte jeg ikke å takke nei. SÅ da blir det nok en hyggelig venninnekveld med middag og kveldstur med hundene i skogen. Jeg er litt redd for å løpe ute i mørket nå om dagen, men har jeg en venninne og to hunder med på tur, så føler jeg meg hakket tryggere. Ikke at Bella ville ha vært til stor hjelp om en voldtekstmann skulle huke tak i oss. Heh! Nei, jeg får komme meg ut. Det blir alt for fort mørkt!

Genseren jeg har på meg her er forresten fra Bikbok! Shortsen er fra H&M.



Ville bare dele et lite bildedryss jeg tok her i dag morges!
Ha en fin onsdag videre dere. Vi skrives mer senere. <3

My last twenty days on Insta

Tusen takk for de fine tilbakemeldingene dere kom med under forrige innlegg. Dere ER så gode på å motivere meg. Fy søren, jeg glemmer hvor flinke dere er på dette området! Jeg er alltid litt redd for å titte gjennom kommentarfeltene i perioder hvor jeg ikke blogger så godt som jeg vet at jeg kan. Faren for at det ligger noen ubehagelige kommentarer rundt min dårlige tilstedeværelse er nemlig da litt større, og disse tilbakemeldinger er aldri hyggelige å lese uansett hvor velfortjente de er! -Men dere kommer som vanlig bare med gode og oppmuntrende ord, og nok en gang har dere inspirert meg med idèene deres! Det er til stor hjelp å få høre hva dere faktisk ønsker fra meg! Flere ting er allerede notert ned, men skulle dere ha mer på hjertet så ikke vær redde for å fyre løs. <3

Her får dere en liten oppsummering av mine 20 siste dager på instagram! Jeg vet ihvertfall at farmor og farfar setter stor pris på disse innleggene. Det er jo faktisk ikke alle som har instagram! Hehe, i morgen tidlig starter jeg på et av innleggene dere blogglesere har ønsket dere, og jeg kjenner allerede motivasjonen komme snikende tilbake. Takk for at dere er så gode hele forbaska tiden! <3 <3

1. Bella og jeg, klare for girlsnight. 2. Favorittparet om dagen! Skål for Eurosko. 3. Nabopysen som kom inn vinduet (eller som jeg bare stjal). Hyggeligste sleepover-besøket noen sinne. 4. Mer katt. Tror jeg sendte 500 kattesnaps denne kvelden. Beklager! 5. Gaven Selini overrasket meg med som takk for å ha fått bo her i noen dager. Har dere sett noe så kos!? Årets første julepynt henger nå på veggen! 6. Noen av dere lurte på om Selini ikke ville vise seg på bloggen. Åjoda, her er hun! 7. En av mine ti nye Bikbok kjoler denne måneden.. 8. Hehe, a selfie a day keeps insecurities away!? 9. Marthe i et forsøk på å være rebelsk.


Follow me on instagram: @Marthekborge
Ha en GLAD tirsdagskveld jenter og gutter!