martheborge

Alle fortjener litt luksus i hverdagen. Men man trenger vel ikke alltid flotte seg på salong for å få en god behandling. Hva med å kjøre på med litt hjemmespa? Det enkle er ofte det beste.. Hvis hjemmespa er noe som frister deg, er det  viktig at du setter av nok tid. Ikke ta hjemmespa på en dag du skal ut på en hel del. Det blir ingen vellykket spabehandling om du haster deg gjennom den. Ha dempet belysning rundt deg og hør gjerne på rolig musikk. Det er med på å skape stemningen. Har du duftelys, er det prikken over i en. Sett deg i badekaret med nye eller gamle blader, kutt opp litt frukt og grønnsaker og ta med deg en flaske med iskaldt vann. DA er du klar for litt pleie..





1. Ta deg gjerne aller først en dusj med god kroppsskrubb. Denne kroppsskrubben kan du faktisk lage selv!  

Hjemmelaget kroppsskrubb:
Fyll et glass med havsalt og hell i olivenolje til den har fått ønsket konsistens. Ha så noen dråper med eteriske oljer i om du ønsker god lukt. Eksempler her kan være lavendel eller jasmine.



2. Hopp deretter i badekaret, fylt med det du ønsker og trenger. Eksempler..

Spabad som Kleopatra
Fyll badekaret ditt med varmt vann, ha oppi 5 dl helmelk og 2 ss solsikkeolje. Legg deg oppi og drøm deg tilbake til det gamle Egypt.



Appelsinbad:
Bruk to appelsiner og varm de opp i mikroovnen i noen sekunder til skallet er så vidt varmt. Gni og masser appelsinene noen ganger med hendene. Ved å gjøre disse to grepene vil appelsinsaften presses ut fra kjøttet slik at du får mest mulig appelsinlukt i badevannet. Skjær appelsinene i skiver, og ha de i badevannet. Appelsinsaften virker ikke bare styrkende på immunforsvaret, men også på huden.



Rosebad
Bruk blader fra en bukett roser. Dette trenger absolutt ikke være de dyreste rosene!
Ha oppi noen dråper eterisk roseolje. De har mange gode lukter på bodyshop! Bland luktene med vannet, og legg rosebladene på toppen.



3. Ligg i badekaret minst 20 minutt og smør deg deretter inn med en god, fuktighetsgivende bodylotion. Siden du nå allerede er i gull gang, kan man jo alltids kjøre på med en ansiktsmaske? Eller kanskje du vil slå til med litt filing og stelling av negler på både fingre og tær? Kle deg til slutt i kosedressen og avslutt med en god og varm kopp te. Slapp av resten av kvelden..  Det har du helt sikkert fortjent.




Tar du ofte hjemmespa?


- Marthe <3