For en effektiv morgen! Jeg føler bare jeg har flydd rundt fra et sted til et annet i hele dag. Jeg har trent, fått unnagjort en hel del ærend, og jeg har til og med tatt igjen alt av kjedelig papirarbeid! Hektiske dager som denne går ut over de hyppige bloggoppdateringene, men jeg må ha noen av dem likevel. Dere får bare være litt tålmodige. <3 Nå drar jeg videre på Vero Moda om ikke så alt for lenge til, men jeg vil nødig glemme å ønske dere en riktig GOD HELG først! Håper dere liker antrekket forresten..
Våknet forresten til tidenes edderkopp på dyna mi i dag! Litt av en start på fredagsmorgenen.. Jeg elsker omtrent alt ved sommeren, men er det èn ting jeg virkelig kunne klart meg uten så er det disse gigantiske husedderkoppene som på mystisk vis klarer å klatre gjennom nettingen på vinduet. (Ja vi har faktisk insektsnetting over soveromsvinduene). I fjor sommer våknet jeg til en monsteredderkopp under(!) dyna, rett ved siden av låret mitt og nå mister jeg nærmest pusten bare av tanken på et slikt vesen.
Marthe: Jonas Norheim!! Kan du vennligst fjerne monsteredderkoppen fra dyna mi NÅ? Jonas: Men vet du ikke at edderkopper er kjempenyttige å ha? De dreper alle andre insekter! Marthe: Takk for info.. Jeg vil heller ha huset fult av alle andre kryp. Fjern.Den.Nå.
Sko fra Gina Tricot, Topp fra www.madlady.se, Skjørt fra Vero Moda, Jakke fra Bikbok, Belte fra Nevernaked
Usj!! De er bare så forbanna ekle med de tynne, pilende bena.. Nei, nok om det. Dere må ha en FIN fredag så lenge <3
Se hvem jeg har fått på besøk denne torsdagen! I dag har jeg faktisk vært hundepasser for to! Den ene bestevenninnen studerer i Danmark og den andre har dratt på ferie, så da er jeg den heldige som får ta vare på dyrene. <3 Jeg tror ikke jeg blir lykkeligere enn når jeg tilbringer tid med disse hundene. Jeg tror jeg kunne kost dem ihjel. Finnes det noe bedre enn å se hundene løpe fritt i hagen, leke og bare kose seg til de nærmest faller om av tretthet? Jeg tror ikke det. Blir jeg en like god mor som jeg er hundepasser, så tror jeg virkelig jeg blir flink! Hehe. -Og nei, jeg er ikke gravid. Ta det helt med ro dere. Det blir mange år til enda.
Jeg skal straks av gårde på jobb, og dermed rekker jeg ikke så mye mer i dag, men dere får kose dere med et hyggelig bildedryss fra formiddagen min, så lover jeg å ta igjen alt av kommentarsvaring så fort jeg er hjemme igjen i kveld. Ville bare ønske dere en fin dag!
Hihi.. Rene hundekennelen her nå! Ha en fin torsdag videre alle sammen <3
En liten smakebit på hva jeg har brukt morgenen på. Jeg er som dere kanskje ser tilbake i Kristiansand igjen! Ukens første PT time var satt opp klokken 09.00 i dag tidlig så nå sitter jeg ferdig trent og rimelig sliten her på hjemmekontoret og blogger for dere. *Flittig frøken* Det gikk i mye øving på markløft denne morgenen. Teknikken min er ikke helt god og det er jammen ikke godt å si hvorfor, men jeg tror vi konkluderte med at jeg er svak i korsryggen, og da er det jo bare en ting å gjøre.. Trene! Trene og øve.. Helt til jeg får det til. For det skal jeg. Vil nødig skuffe denne mannen som har som mål at jeg skal løfte 100 kg om… en stund!
Mot slutten av økten fikk jeg som alltid en mer intensiv økt å utføre på fortest mulig tid. På 8 minutt og 9 sekund gjorde jeg fem runder med American kettlebell swing 14 kg og overhead squat med vektskive. 21 repetisjoner på første runde, deretter 15, deretter 9, deretter 6 og til slutt 3. Følte meg som en svett, geleklump etterpå, men fy søren så deilig å kunne legge enda en god økt bak seg!
Mange av dere syntes det var veldig moro med en liten “trenings-utfordring”. Etter forrige PT time har jeg fått mange tilbakemeldinger fra lesere som prøvde seg på den samme 10 minutters AMRAP økten som jeg gjorde forrige. Noen av dere slo meg nesten, mens andre knuste meg ned i støvlene. Det er jo kjempegøy! Vel, ikke for meg, men for dere. Hehe! Slike små utfordringer hvor man mer eller mindre ikke behøver noe utstyr, lover jeg å bli flinkere til å komme med i fremtiden. <3 Blir så glad for å høre at blogginnleggene motiverer dere til å hive på treningstightsen og prøve noe nytt! Bare helst ikke slå meg i alt, for da får jeg høre det av Magnus etterpå. Hehe, vær snille!
Man kan ikke bare være dønn seriøs hele tiden. Det er viktig å le litt også! Selv på trening.. Heldigvis er det verken vanskelig å le med eller av disse to karene. Herlighet for et radarpar! (Nei ikke på den måten).
Tar jeg ikke helt feil så vil Magnus også legge ut noen fancy bilder på sin blogg! Hans innlegg fra morgenens PT time kan dere etterhvert lese HER.
Jeg har fått så mange kommentarer fra lesere som ønsker at jeg skriver et innlegg som dette, så her kommer det! “Hvordan få den gylne, dype brunfargen”. Jeg er ingen ekspert, men jeg kan ihvertfall fortelle dere hva jeg gjør for å få opprettholde min brunfarge! Kanskje dere kan tilføye listen min med noen av deres tips i kommentarfeltet under her? Det ville ihvertfall jeg satt stor pris på! Jeg bruker ikke selvbruning til dere som lurer på det, men jeg bruker betakatoren på sommerstid når jeg soler meg mye. Mer om det får dere lese under her. Bare husk at vi alle er forskjellige. Ingen kropp er lik, og alt fungerer ikke på alle. <3
1. Drikk mye vann Fuktnivået i huden har mye å si på hvor jevn og frisk brunfargen blir. Har du merket hvor mye brunere huden ser ut så fort du får på litt fuktighetskrem? Vi vet alle at solen tørker ut huden. Pass på å drikke mye! Jeg har allid et kaldt glass vann ved min side når jeg ligger ute i hagen. For å lure meg selv til å tro at vann smaker spennende, hiver jeg gjerne oppi litt sitron, bringebær eller blåbær.
2. Knask på søte gulrøtter Mye mulig det bare er jeg som har fått for meg at gulrøtter gir en gyllenbrun farge, men jeg knasker nå ihvertfall på et par av dem om dagen. Gulrøtter er uansett både sunt og godt! Jeg har også lest at spinat, gresskar og søtpotet inneholder betakaroten som gir en fin og dyp brunfarge. Ikke vet jeg om det stemmer, men dette er jo også sunne matvarer, så hvorfor ikke gi det et forsøk?
3. Tilfør huden mye fuktighet Kanskje mitt aller viktigste tips for å få brunfargen som holder. Ikke slurv med smøring av fuktighetskrem sier jeg bare. Tørker huden ut så har fargen fortere for å flasse av. Finn deg en ordentlig god krem som lukter godt, og smør deg jevnlig. Det går ikke en eneste dag forbi uten at jeg har smørt hele kroppen min inn i body butteret fra Body Shop. Det koster rett under 200 kroner, lukter himmelsk uansett hvilken duft du måtte velge, og kremen gir huden tidenes glød i mange timer etter at du har smør deg inn. Dere har kanskje lagt merke til at lårene og leggene mine ofte glinser på antrekksbildene? Det er fordi jeg alltid smører meg med denne vidunderkremen!
4. Betakaroten– Ta den riktige dosen Jeg har prøvd mange varianter, men det er kun èn type jeg synes fungerer. Disse koster 149kr og fås kjøpt på www.betakaroten.no. Jeg bruker ikke betakaroten året rundt, men akkurat i sommermånedene hvor jeg soler meg ekstra mye, tar jeg gjerne en tablett om dagen. Dette begynte jeg med da jeg var i Mexico for to år siden og det ga en helt enorm effekt. Jeg har aldri vært så brun som jeg ble på disse to ukene. Fargen ble vanvittig gyllen og varte lenge. Jeg fikk ingen bivirkninger av dem, men noen opplever at betakaroten kan gi både pigmentflekker og guloransje områder på kroppen så ikke ta flere tabletter enn hva som er anbefalt.
5. Bruk solfaktor– Du vil ikke ha hudkreft Betakaroten forebygger solforbrenning, men tablettene er ikke en erstatning for solkremen! Dette med solkrem er jeg fryktelig dårlig på selv, men jeg har lest utallige steder at den dypeste, mest langvarige brunfargen kommer om du starter med høy faktor og jobber deg nedover etterhvert som du bygger opp brunfargen. Velg en god solfaktor og sørg for at du ikke blir brent.
6. Beveg deg – Finn på noe gøy! Er du tom for lesestoff så kan det fort bli kjedelig å ligge stille i solen. Finn på noe morsomt! Spill sandvolleyball, turne.. Hiv på deg treningsshortsen og ta en styrkeøkt i solen.. Kjør yoga ute i hagen! Det beste som finnes må være å komme hjem fra en lang dag med sandvolleyball og se at du har fått et superskille under bikinien. Bare ikke glem å drikke mens du er ute og svetter i solen!
7. Sol deg på havet! Man blir jo dobbelt så brun av det! Hiv deg på en bademadrass og nyt solstrålene fra sjøen. Ta en svømmetur når du blir for varm! Saltet som blir sittende igjen på kroppen gir solingen en sterkere effekt, så her må du være forsiktig. Velg en vannfast solfaktor og smør deg ofte så du ikke går på en smell! Husk også å spyle deg godt for så å smøre deg inn i fuktighetskrem så fort soldagen tar slutt. Mye sol og salt er nok ikke den sunneste kombinasjonen for verken hud eller hår, men det er jammen en effektiv måte å bli brun på.
Det er syv enkle tips, men tar du dem i bruk så vil du også se at de er effektive! Har dere noen gode tips å tilføye? Gjerne som ikke er livsfarlige for huden. <3
Morn, morn! Da var hjemreisedagen kommet. *Sukk*. Heldigvis har jeg syv timer igjen i favorittbyen! De skal nytes foråsidetsånn. Alarmen sto på klokken 08.00 i dag tidlig og da var det bare å hoppe rett i joggedressen. Etter enda en runde rundt Stokkavannet ble det både styrke og solarium på meg før bestemors frokost var servert. Synes det er så herlig å få så mye ut av morgentimene!
Nå er joggedressen byttet ut med noe enda lettere, for så fort dere er oppdatert skal jeg hive meg på verandaen og nyte tidenes frukt-tallerken med bladet “Det Nye – Shape Up”. Som de fleste allerede har fått med seg så er det min fine venninne som pryder forsiden denne måneden! Flinke, nydelige Kristina <3 Dere får ha en sprek onsdag selv så lenge! Vi skives mer senere vet dere.
Jordbærene er forresten norske! Jeg har smakt norske jordbær for første gang i år. NAM <3
Å, jeg blir så glad! Kjempehyggelig å høre at dere satte så stor pris på mitt forrige blogginnlegg. <3 Det virket som det falt veldig godt i smak hos flere! Hihi, håper bare ikke dere er blitt helt vettskremte.. Jeg har nå flyttet rumpen min til farmor og farfar’s place. Jeg skulle vel egentlig ha ligget på plenen, lest bok og nytt utsikten, men solen bestemte seg for å forsvinne for flere timer siden. Heldigvis har farmor og farfar tidenes lune og fine steinhage som det likevel skal grilles i hvert øyeblikk. -Men først et lite tilbakeblikk!
Noen av antrekkene fra juni 2013 var så harry at jeg faktisk ikke orket å dele dem med dere atter en gang. Hehe! Det er jo litt morsomt å se hvor mye man forandrer seg med årene, men det får være grenser. Jeg har allerede delt noen gamle bilder av meg i dag. Lurer meg på om jeg kommer til å se tilbake på dagens antrekk og være like flau om nøyaktig et år til? Jeg kan liksom ikke helt se det for meg, men man forandrer seg jo hele tiden.. Herlighet for en forskjell det er på kvaliteten ved antrekksbildene vi knipset for et år siden. Jeg legger nok litt mer i planlegging, fotografering, og posering i dag. Synes det er så fint at forbedringen aldri tar slutt!
Nå får kamera bli med ut på grillings! <3 Håper dere liker “draktbildene” som papsen kaller dem.
Først vil jeg bare si tusen takk for alle tipsene dere la igjen under forrige innlegg. Gjett om jeg skal inn og følge en rekke ny inspirasjonskontoer så fort jeg får på mobilen min igjen? Jeg har sagt det før, men jeg sier det igjen.. Dere er fantastiske!
I natt satte jeg faktisk oppe til 04.00 for å skrive et morsomt blogginnlegg til dere. Jeg fikk plutselig for meg at jeg skulle dele litt førstegangsopplevelser her på bloggen, så nå håper jeg historiene faller i smak! Noe av dette visste dere kanskje allerede fra før, men jeg krysse fingre og tær for at dere i hvert fall kan lære noe nytt om meg her! Til dere andre bloggere har jeg lyst til å gi utfordringen videre. Skriv et lignende innlegg du også! La leserne dine bli bedre kjent med deg ved å dele noen pinlige førstegangs-historier. Det kan dreie seg om hva som helst! Tar du utfordringen så legg gjerne igjen en lenke til blogginnlegget ditt i kommentarfeltet her.
Min første bh… Kjøpte jeg som 9 åring sammen med bestevenninnen min. Vi hadde fått lommepenger til en aldri så liten shoppingtur en lørdag formiddag og deler av disse pengene bestemte vi skulle gå til hver vår bh. Målrettet og bestemte gikk vi rett mot undertøysavdelingen på Lindex, valgte oss ut hver vår Mikke mus bh i størrelse 80C, prøvde dem på, syntes de passet utmerket godt, hvinte fornøyd og kastet stolt bhen over kassa.. Det var virkelig et lykkelig øyeblikk. Helt til selgeren bak disken spurte om bhen skulle pakkes inn. Foråsidetsånn.. Jeg har aldri vært mer fornærmet. -Og hvis noen var i tvil.. Bhen satte virkelig ikke som et skudd.
Mitt første kyss… Joda, jeg løp også etter guttene allerede i barnehagen, men mitt aller første kyss fikk jeg fra nabogutten. Hvor gammel kan jeg ha vært? Jeg vet jammen ikke, men jeg husker at jeg ikke engang kjente ham. Han tok bare hånda mi da han så meg på gata, leide meg bak søppeldunkene i gården hans, satte meg på asfalten og ga meg et lite, uskyldig kyss. Romantisk? Tja!
Min første ordentlige kjæreste… Var bestekompisen som jeg egentlig skulle spleise med bestevenninnen min. Det ble selvsagt aldri noe av da jeg forsynte meg selv. Vi hadde akkurat begynt på ungdomsskolen og denne gutten og jeg tok alltid følge hjem. Det startet med litt flørting på skoleveien som utviklet seg til flørting på fritiden, og før vi visste ordet av det var vi et radarpar som holdt sammen i hele tre år. Vi ble til og med kåret til årets par på skoleballet i 10 klasse. Hoho, jeg har bare gode minner fra disse tre årene.
Min første ferieflørt… Jeg var 16 år og lå på en solseng ved bassenget i Tyrkia da to finske gutter kom bort og spurte om jeg skulle være med på litt vannaktiviteter. Jeg har da aldri vært typen som takker nei til litt action, så jeg spratt opp, vinket farvel til moderen og hallo til tidenes tur på en banana boat. Til tross for at samtalene gikk på engelsk, fant jeg fort tonen med dem begge, og et par dager senere skulle tonen bli enda litt bedre med en av dem. Ikke vet jeg hva som gikk av meg på denne tiden, men det endte med klinings i bassenget før jeg fikk nok og ville nyte resten av ferien for meg selv. Uheldigvis for meg så hadde ikke finsken fått nok. Jeg ble oppsøkt på stranden hver eneste dag og jeg fikk både gaver og romantiske lapper servert i hånden. Gjerne mens mamma lå ved siden av.
Mitt første møte med alkohol… Var i 9’ene klasse på ungdomsskolen. Jeg og to av mine bestevenninner bestemte oss for å få storesøsteren til en venninne til å kjøpe rusbrus for oss. Bare et par til hver. Det kom til å holde i massevis.. Vi dro ikke på noe fest. Nei, nei. Vi satte helt alene i huset til venninnen min, drakk et par rusbrus hver, hørte på musikk og lo så vi grein.
Min første ekstrajobb… Var på “Sjørøvergrillen” i Dyreparken. Jeg jobbet som kokk her to somre på rad, slet meg fullstendig ut, jobbet natt som dag til føttene nærmest ville ramle av, og tjente.. 74 kroner timen? Det var tider det.
Min første kjærlighetssorg… Var da det gikk opp for meg at Orlando Bloom aldri ville bli min. Han bodde for langt unna.. Dette gråt jeg over en hel natt mens jeg trykket en plakat av ansiktet hans inntil brystet mitt. Jeg var sikkert ikke mer enn 10 år gammel, men jeg husker denne natten som om den var i går. Jeg har sjeldent kjent på en slik indre tristhet. Haha, kjærlighetssorg er noe piss!
Min første hjemmefest… Gikk så bra at jeg bestemte meg for å ha enda en. Denne gikk derimot ikke fullt så bra.. Jeg var 16 år og kjørte åpent hus. Temaet var “pornofest” og alle måtte kle seg deretter. Nei, jentene måtte kle seg deretter.. Guttene fikk bare komme inn i slips og bar overkropp. He-rre-gud. Antrekket jeg hadde kledd meg opp i denne kvelden ble uheldigvis knipset, og bilde av meg i denne sorte skinnkjolen med kløft og tidenes nettingstrømper, fikk også pryde russekortet mitt. Toalettet i første etasje ble knust, på baderomsgulvet lå det oppkast over alt, stuegulvet var dekket av fem centimeter øl og parketten måtte selvsagt poleres på nytt.
Jeg har dessverre ikke bilde av meg selv i denne sorte skinnkjolen på pcen, men her har dere et par blinkskudd fra pornokroa.
Mitt første kjæledyr.. Var en skilpadde! Jeg tror ihvertfall det? Og etterhvert som jeg vokste til fikk jeg en kanin som jeg kalte “Nussi” og som jeg elsket over alt på jord. Nussi sto meg like nært som familiemedlemmer og da Nussi var syk, var jeg syk.
Min første (siste, og eneste) catfight.. Var nok en klein hendelse i mitt år som 16. Det var natt til 1. mai, det hadde akkurat blitt slutt med kjæresten og jeg skulle ut og feste med venninnene mine. Stemningen mellom eksen og meg var mildt sagt ikke på topp, så jeg bestemte meg for å helle sprit over fotballdrakten han hadde glemt igjen hos meg, brenne den, filme det hele med mobilen og sende det til ham.. Jeg vet, jeg vet. Jeg var ikke normal, men det var ærlig talt ikke han heller. Etter at jeg og venninnene mine hadde skreket fra oss av latter, kom en venninne av han bort for å skjelle meg ut. Jeg lo da hun fortalte meg hvor stygg jeg var, men da hun smått begynte å smådytte, var jeg ikke treg med å helle rusbrusen over henne. Deretter rakk jeg faktisk å smelle hele flaska i hodet hennes før natteravnen kom og tok seg av oss. Denne historien har jeg av venninnene blitt mobbet for mange ganger i ettertid! F.L.A.U.T
Ber til gud om at dagens 16 åringer ikke oppfører seg på samme vis. Hoho! Tar dere utfordringen jenter og gutter? Husk å lenke innlegget ditt. <3
Hei og hopp! Nå blogger jeg fra Stavanger! Mihi <3 Jeg tok en spontan beslutning og bestilte turen sent i går kveld. Pappa har kommet hjem fra Thailand og reiser faktisk snart tilbake igjen, så nå måtte jeg bare se og komme meg til Stavanger i en farlig fart. Det føles som hundre år siden forrige familiebesøk og pappa er det jo et år siden jeg traff! Ah, har savnet familien en HAU de siste ukene <3 Kunne vi ikke alle bare bodd på samme sted? Vært naboer, slik som vi var da jeg var liten. Bestemor og bestefar bodde i gaten ovenfor, pappa i blokka ved siden av og farmor og farfar 10 minutt unna der igjen. Jeg kunne bare spasere fra hus til hus! Det var tider det.
Jeg har spist frokost, skavlet med familien og nytt meg i solen helt siden jeg kom frem for tre timer siden. Jeg har ikke knipset et eneste bilde, så nå får dere mine siste instagram-oppdateringer i første omgang. Det er en halv evighet siden forrige gang jeg hadde en slik oppsummering så nå ble det litt bilder på dere! Dere var så flinke til å tipse meg om gode inspirasjonskontoer sist. Har dere noen tips til fine instaprofiler som legger ut inspirasjonsbilder av mat, trening, mote osv.. Sleng gjerne igjen navnet på dem i kommentarfeltet her!
Da blir jeg glad vet dere! <3 Nå vil jeg ut og nyte solstrålene igjen! Følg meg gjerne på instagram om dere ikke gjør det alt! @marthekborge
Sand, sjø, sol, krabber, jordbær, og lek. <3 Seks ord som beskriver min søndag. Åh, så fint jeg har hatt det. Planen var egentlig å dra på Hamresanden og grille, men Jonas nekter å ta bilder av meg når det er andre mennesker i nærheten, så da måtte det bli en folketom strand i stedet. Jeg hadde jo lyst til å dokumentere timene med tærene i sanden! Hehe, kan ikke forstå hvorfor han finner fotografjobben så pinlig? Jeg kan stå og posere på kleinest mulig vis midt på Aker Brygge foran hundre mennesker. Det gjør meg ingen verdens ting! Jonas vil derimot nærmest dø bare det sykler en eldre herremann forbi antrekks-lokasjonen vår. Hehe, når skal han slutte å bry seg om hva alle andre synes? Kan han ikke bare late som vi er turister? Vi kommer aldri til å se den gamle mannen på sykkel igjen uansett! Hehe.. Det er ikke bare greit å være bloggkjæreste skjønner dere. Det følger litt av en jobb med! -Men jeg håper og tror at jeg gjør opp for det <3
Uansett! Søndagen har vært fantastisk. Nei, nærmere perfekt. -Og nå skal jeg faktisk hive på treningsshortsen og ta meg en aldri så liten joggetur i solnedgangen. Det er jo nå temperaturen er perfekt for den slags! Håper dere har hatt en alle tiders dag. Kanskje det er flere som har tilbrakt timene på stranden? Med jordbærspising, fanging av krabber, turning i sanden og kos? Det eneste som mangler for at søndagen skal bli helt perfekt, er en filmkveld med min kjære. Gjett hva? Movienight it is! <3 Men først.. Løpetur!
Litt strandbilder får man vel aldri nok av? Sweet dreams!
Hei og hopp! Har dere hatt en fin dag så langt? Det har jeg! Jonas og jeg har nemlig ligget som slakt på en strand like i nærheten hele ettermiddagen. SÅ deilig! Følte til og med jeg fikk litt brunfarge på kroppen! Tenk vi er i JUNI! Favoritt-årstiden til folk flest <3 Jeg smiler seriøst fra øre til øre bare av å skrive på det. Sommeren 2014 skal bli den beste noen sinne. Jeg har noen spennende reiser planlagt, men ikke for mange. Jeg vil også nyte den norske sommer både i Kristiansand og Stavanger. Kvalitetstid med familien skal tilbringes, jeg vil på litt for mange båtturer, og forhåpentligvis blir det også en rekke lange strand-dager med både grilling, bading, sjømat, venninner og kjæreste. Høres ikke det ut som en fin sommerplan?
Kanskje hiver jeg meg på noen spontane reiser også? Om været skulle vise seg å bli dårlig? Alt går an! Vi har knipset en rekke bilder fra dagens lille strandbesøk, så disse skal jeg se igjennom og dele med dere i et eget innlegg litt senere i kveld. I mellomtiden får dere nøye dere med dagens antrekk som består av et skinnskjørt og mine nærmest ubrukte Jeffrey Campbell sko. Hope you like it! <3
Skjørt fra Bikbok, Topp fra Vero Moda, Jakke fra Gina Tricot, Jeffrey Campbell sko fra DNA
