Puh! Føler jeg har gjennomgått enda en økt etter å ha redigert bildene fra formiddagen. Blir jo helt utslitt av å se disse nesten femti menneskene gi absolutt alt. For en sprek gjeng! -Og ja vi var nesten femti som frivillig dukket opp for en real omgang crossfit. Det var så gøy! Magnus og hans medarbeider Matthew hadde satt opp fire ulike seksjoner som vi gruppevis skulle holde oss på 7 minutter av gangen. På hver seksjon hadde vi flere øvelser som vi skulle gjennomføre flest mulig repetisjoner av og målet var å jobbe så hardt som mulig disse syv minuttene. Deretter fikk vi 2 minutter pause før vi flyttet oss til neste seksjon. Jeg fikk med meg Tina og venninnen hennes, og vi har dratt på bildekk, hoppet hoppetau, løpt bakkeløp med sandsekk, tatt pushups, situps, clean and jerks og mye mer.

Elsker bildet av Tina til venstre her. Dette ble tatt på seksjon nummer 2 og etter denne var hun sikker på at det verste var gjennomført. Vel, så ble hun introdusert for bildekket.. Det elskede bildekket <3 Det ble aldri noe enklere, men fy søren så bra vi følte oss etterpå! Jeg gleder meg allerede til neste søndag jeg. Jeg er ikke halvparten så sprek som mange av de som møtte opp i dag, men treningen er satt opp slik at den passer for alle. Har du syv minutt på en seksjon så velger du selv om du tar hundre eller ti armhevninger. Det er helt opp til deg hvor hardt du vil trene, men alt ligger tilrette for at økten kan bli veldig god. Du må bare gjøre ditt beste. Gi alt du har!

Magnus har også blogget om det fantastiske oppmøtet. Hvis dere har lyst til å se litt flere bilder fra den spreke søndagen så må dere gjerne ta en titt på blogginnlegget hans HER. Håper jeg kan gå i morgen for da har jeg ukens første PT time! Hoho. *Fingers crossed*

Et lite bildedryss fra økten. Sjekk den gjengen da! Herlighet for en innsats på alle sammen.
Har dere lyst til å bli med neste søndag så sees vi i Narviga klokken 12.00. Det er supergøy!

God søndag kjære lesere! Nå sitter jeg i stuen til svigers igjen jeg! Jonas og jeg fikk lyst til å invitere oss selv på middag for andre gang denne uken, so we did. For en fin søndag jeg har fått så langt. Da klokken slo 13.00 var dagens treningsøkt over. Fellestreningen gikk kjempebra! Det var supertungt, men veldig veldig gøy! Neste søndag skal jeg dra med meg alle Vero Moda jentene og ikke bare ei av dem. Vi fikk jammen kjørt oss, men hvor deilig er det ikke å kjenne seg stiv som en stokk på jobb i morgen? Hehe, er det bare jeg som elsker den følelsen? Magnus knipset en rekke bilder underveis så jeg tenkte å dele noen av dem med dere litt senere i kveld. <3

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Nå får dere få dagens antrekk i første omgang. Herlighet for dyreaction vi skulle få i dag da. Akkurat da vi hadde rigget oss klare til å knipse disse bildene, hører vi et voldsomt bråk fra skogen like ovenfor. Vips der hoppet det to digre rådyr ut og løp rett mot oss. Det virket ikke om de registrerte at vi var der. Det var først da Bella febrilsk begynte å bjeffe, de brått snudde og løp i motsatt retning igjen. Haha, det har ikke vært greit å være Bella i dag. Først blir hun jaget av nabokatten og så blir hun nesten nedtrampet av rådyr.

Sandaler fra Zara, Skjorte, jakke og skjørt fra Bikbok

Nå har svigermor bakt oss skoleboller her. *MEGAGLIS*
Vi skrives igjen snart! Kos dere en hau så lenge <3

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

He-rre-gud. Jeg har vært superkvinne denne søndagsmorgenen! Jeg skulle akkurat til å gå ut døren, hive meg i bilen og kjøre for å hente mine to treningspartnere da jeg fikk øye på nabokatten leke med en mus i hagen. Jeg ble selvfølgelig helt hysterisk, la fra meg alt jeg holdt i hendene, og spurtet ut døra. Det eneste som sto i hodet mitt nå var å redde musa fra å bli torturert til døde og spist etterpå. Bella meldte seg straks på “team Marthe” og bjeffet og hoiet like mye som det jeg gjorde. “VEKK! SHOSH! BORT MED DEG PUS!” Katten rikket seg ikke av flekken og før jeg visste ordet av det hadde jeg ikke bare et, men to offer foran meg. Jeg visste virkelig ikke om jeg skulle le eller grine da katten begynte å jage Bella ved å løpe etter henne i sirkler. Jeg hadde lyst til å le, men jeg visste at Bella ville tape kampen så jeg ble bare nødt til å åpne døren til leiligheten og la Bella spurte inn igjen. For et syn! 1-0 til nabokatten.. 

Jeg fikk etter mye styr tak i musa, men den spratt ut fra hendene mine igjen og spurtet mot et stup. Jaja, jeg prøvde ihvertfall! Superkreftene strakk kanskje ikke helt til i dag, men jeg skal ha for å ha gitt naboene litt søndagsundeholdning. Haha! Jeg skulle så ønske at bildet over her var i fokus. Det er ikke ofte man får katt, mus og hund på et og samme bilde! Her ser dere stakkaren i midten, og Bella og meg mot katten! Dette ble tatt like før den skyldige bestemte seg for å snu det hele om til “cat against dog”.

Bedre lykke neste gang Borge!
Flere som har forsøkt å redde liv denne formiddagen?

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Tenk det dere. I går gikk jeg frivillig inn på XXL og G-max for å handle treningstøy. Før kunne jeg ikke tenke meg noe kjedeligere enn å gå gjennom en sportsbutikk. Nå skulle jeg ønske sørlandssenteret hadde flere! Jeg fikk plutselig for meg at treningsgarderoben trengte en oppfriskning i går, så jeg dro med meg Jonas og fikk han til å hjelpe meg litt. Nye sko sto øverst på listen og deretter sto “knallfargede topper”. Hoho, veldig mye fant jeg ikke, men noe nytt fikk bli med hjem! Skoene er fra G max, og den sorte og hvite toppen er fra H&M, men ellers er resten kjøpt på XXL. Lurer dere på pris så er det bare å spørre! Jeg skal være tilgjengelig i hele kveld.

Tiden fløy på jobb i dag! Jeg forstår ikke hvor timene ble av, men jeg er strålende fornøyd med å ha fått med meg medarbeider Tina på fellestreningen i Narviga i morgen! Hihi, dere har vel ikke glemt det? Klokken 12.00 i morgen formiddag er det gratis fellestrening for alle som har lyst til å bli litt sprekere. Nå sitter jeg hjemme i sofaen og nyter synet av en flink samboer som lager hjemmelaget pizza til oss. Han er så flink! <3 Haha, stakkaren må få litt skryt for han har ikke vært særlig fornøyd med fotografjobben denne uken..

Slik falt samtalen under denne lille shooten..

Jonas: Jeg slår opp med bloggen!!
Marthe: Hæ?
Jonas: Kan jeg det? Slå opp med bloggen og beholde deg?
Marthe: Nei, vi kommer i pakke.

Ser dere noe dere liker? Forelsket meg helt i skoene jeg!
Dere må ha en nydelig lørdagskveld. Vi skrives igjen i morgen <3

… is my homemade office!

Er det så rart? Det er så lyst og pent her. Spesielt nå som jeg har ryddet det for alt rotet mitt. *Rettelse* Kastet det nedi skuffene.. Ny kosedress har fått kommet på og jeg har nytt en varm kopp te mens jeg har funnet frem antrekket for dagen. Jeg skal på jobb om en liten time og blir der helt til halv åtte i kveld. Deretter får vi se hvor kvelden bringer meg videre. Jeg er blitt invitert med ut på grilling og festligheter både av bestis 1 og bestis 2, men er jeg veldig sliten så tror jeg bare at jeg blir sittende på kontoret denne lørdagskvelden. Haha! Hjelp, skrev jeg akkurat det? Hva er det som går av meg om dagen? Jeg prioriterer kontorarbeid fremfor festligheter med venninnene? Da feiler det meg noe. Det blir sikkert både grilling og festligheter når kvelden kommer. <3

Jeg kom hjem fra Annika halv tolv i går kveld og kastet meg rett i ryddedressen. Jeg ryddet og vasket både stue, gang og bad helt til halv to i natt. Hva da flink!? Nå gjenstår bare kjøkken og det skrekkelige klesrommet som er B-O-M-B-A-N-D-E-R-T av bare mine klær. Kanskje det blir både kontorarbeid og husvask på meg denne lørdagskvelden? Det verste er at jeg ville kost meg med det også. <3 Å sitte hjemme alene i kosedressen på en lørdagskveld gjør meg egentlig ingenting. Mitt eget selskap er jo det aller beste! Haha.

Så hyggelig å høre at dere likte den nye headeren forresten!
Tusen takk for alle de fine tilbakemeldingene dere har lagt igjen. <3

Vi er i mai måned! Var det ikke på sin plass med et sommerslig headerskifte da? Det blir vel ikke stort mer sommerslig enn blomsterkrans og mønstrete kjole i knallfarger? Hihi, jeg er så fornøyd med @annikamalvheim og hennes mesterverk av en header. Atter en gang tusen takk for hjelpen! Jeg elsker forandringer, men nå er jeg som alltid spent på deres dom. Det er minst like viktig at dere liker den! Legg gjerne igjen en kommentar under her med tilbakemeldingene deres. Det er alltid så spennende for meg å lese! <3

Ønsker dere en deilig lørdag. Vi skrives igjen veldig snart! <3

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

God kveld fra stuen til Annika! Jeg kom for en liten time siden.. Selvfølgelig 40 minutter for sent. Typisk meg. Jeg kommer meg bare aldri ut døren! -Men nå er jeg altså her, og jammen har jeg fått i meg masse god mat også! Annika hadde kjøpt inn et halvt tonn med reker til oss. Noe SÅ deilig! Jeg kan faktisk ikke komme på noe som fristet mer denne fredagen. Gode og mette sitter vi nå med hver vår pc på fanget. Haha, hva da sosialt? Jeg prøver å gjøre noe ut av de fæle antrekksbildene fra dagen (ser ut som en potetsekk på alle bildene), mens Annika lager ny header til meg. Herlighet så snill hun er. Jeg har nesten ikke lyst til å spørre henne om hjelp, for jeg vet jo at hun aldri sier nei. -Men så er hun jo så flink med disse avanserte redigeringsprogrammene sine at det går unna i en fei. Hun startet akkurat på den nye headeren og nå tipper jeg at den snart er klar. Hihi, håper dere også er klare for en liten forandring!

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Jeg er utrolig nok ikke i skrivehumør i kveld, men jeg kan si så mye som at jeg har hatt en superfin fredag. Deler av dagen er blitt tilbrakt ute i solen. Deler av den er blitt brukt til shopping og deler av den er blitt brukt til et katastrofalt DIY prosjekt. Huff, noen ganger må det gå galt også! Denne gangen prøvde jeg å lage en søt blondeshorts, men resultatet så bare helt falleferdig ut. Hehe, jeg får prøve igjen en annen dag. Nå har jeg bare lyst til å nyte det som er igjen av fredagskvelden sammen med bestis.

 
Skjørt fra Thailand, Topp og jakke fra Bikbok, Sko fra ukjent butikk i København, Belte fra Gina Tricot

Dere får oppdatere igjen om en liten halvtime så ser dere sikkert en splitter ny header!

God morgen! Ja, jeg sier god morgen til tross for at klokken nærmer seg halv to. Jeg har vært våken siden 07.30, løpt utendørs i finværet, tatt solarium og nytt en deilig lunch bestående av tortillalefser med serranoskinke. Høres godt ut eller hva? Vel det var det også, og derfor vil jeg dele oppskriften videre med dere. Dette passer jo ypperlig både som frokost, lunch, kveldssnacks og tapas! Det er ikke første gang jeg lager meg tortillaruller som snacks. Jeg har tidligere tipset dere om tortillarull med karrimajonès, salat og roastbiff. Den fulle oppskriften på disse finner dere i DETTE innlegget. Håper det ser så fristende ut at dere får lyst til å teste selv!

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Slik gjør du:
1. Legg et tynt lag grønn pesto nederst.
2. Dekk så lefsen med et par skiver serranoskinke.
3. Legg på salat, pinjekjerner, soltørkede tomater og litt creme fraiche.
4. Rull lefsen sammen, stikk smaksfrie tannpirkere gjennom rullen og kutt i mindre biter.

Nå skal jeg bare se å få stelt meg litt før jeg drar ut for å få unnagjort dagens små ærend. Tenkte blant annet å ta en tur på sørlandssenteret for å lete etter DIY ingredienser! Mihi, jeg skal ikke love noe nytt DIY innlegg før jeg vet at resultatet blir vellykket, men jeg skal ihvertfall prøve meg på noe morsomt i dag! Ellers blir det vel som alltid knipset noen antrekksbilder før jeg tar turen på besøk til Annika. I kveld blir det girlsnight med “Norske talenter” på tvskjermen tenker jeg. Det skal bli fint å få jenteskravlet litt igjen!

Så det godt ut? Har dere tid og ork til å lage pestoen selv så gjør det!
Alt blir selvfølgelig best hjemmelaget. <3 Ha en riktig GOD HELG.

God kveld! Nå sitter Jonas og jeg hos svigers. Vi har kost oss her helt siden i ettermiddag. Grillmat sto på middagsmenyen og hjemmelaget gulrotkake ble servert som dessert. Slett ikke feil på en torsdag! Håper dere har fått en like fin 1. mai som det jeg har.

Topp fra Zara, Skjørt og briller fra Bikbok, Sko fra ukjent butikk i Mexico, Daniel Wellington klokke

Jeg har trent ute i finværet, jeg har tilbrakt flere timer ute i solen, jeg har drukket oreo-iskaffe og jeg har spist grillmat for første gang i år. Kan ikke klage da! I morgen har jeg enda en fridag og da skal jeg jammen se å få truffet en venninne eller to. Jeg har hatt så mye på planen med både jobb 1, jobb 2, møter, reising og trening at jeg ikke har hatt ork til å dra på en eneste jentekveld.

Jeg har ikke sett en venninne siden jeg var i hovedstaden med Cathrine for to uker siden. Hallo i luken.. Det er lenge til å være meg! Stakkars Annika og Kristine. Jeg vet ikke hvor mange “kan dessverre ikke i kveld” meldinger de har mottatt fra meg den siste tiden. Jeg får dra dem begge med meg på fellestreningen til søndag. Hihi! Tar dere utfordringen jenter? Dere har bare med å bli med!

Nå er det mange sommerslige antrekk her på bloggen <3
Håper dere liker det. Skjørtet kjøpte jeg på Bikbok i går!

Hoho, jeg var for engangs skyld litt tidlig ute til dagens PT time og kom midt i Magnus sin treningsøkt.. Vi har fått nok en dag med finvær her i sør og dermed tok Magnus like godt økten sin utendørs i bar overkropp.. Ettersom det enda var litt tid igjen til min time startet, benyttet jeg meg av anledningen til å knipse noen bilder av Magnus i action. Var ikke det hyggelig gjort jenter? Enjoy!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Meg løpende rundt med kamera var sikkert ikke forstyrrende i det hele tatt!

Jaja, så ble det min tur til å få kjørt meg! I dag startet økten med litt opplæring i “clean, frontsquat og jerk”. Tre øvelser med en slik vektstang som jeg alltid har tenkt var for mannfolk. Nå har riktignok mannfolka stort sett vekter på i tillegg, men jeg sa meg storfornøyd med å bare løfte stanga. Den veide jo halve kroppsvekten min! Høhø. -Men bare vent, om et par måneder løfter jeg det dobbelte!

Etter å ha blitt hakke flinkere i dette, fikk jeg i oppgave å ta 60 air squats, 60 american situps og 60 step ups på raskest mulig tid. Veldig fort gikk det ikke etter 60 air squat, men jeg klarte det! Disse tre øvelsene er alle øvelser som dere fint kan gjøre selv, enten dere vil ta det på stuegulvet eller utendørs. “Air squats” er akkurat det samme som knebøy. Tar dere 60 av dem så fort som mulig så kjennes det godt i lårene! American situps fungerer litt annerledes enn vanlige situps. Her skal man ligge som en rett strek på bakken med armene strukket ut over hodet, før man presser seg opp og fremover som i en vanlig situps, samler føttene og toucher dem med hendene som på bildet under. Tar dere situpsene slik, så jobber dere med en større del av kroppen. Jeg er fremdeles i opplæringsfasen, men er det noe jeg har skjønt så er det at man ikke vil gjøre isolerende øvelser. Målet er å trene hele kroppen hele tiden!

Step ups er så enkelt som å gå opp og ned på en stein, en trapp eller som i mitt tilfelle en murvegg. Strekk bena helt ut på toppen og gjør også 60 repetisjoner her så fort som mulig. For å gjøre det enda litt tyngre så må dere gjerne hoppe i stedet!

Jeg er ikke så flink på å forklare, men jeg gjør så godt jeg kan. Synes det er så fint å kunne tipse dere om enkle øvelser dere kan få til hvor som helst, når som helst! Man behøver ikke å sette av en time og to for å få unnagjort en god treningsøkt. Gjør disse tre tingene effektivt på 10 minutt og vips så har du blitt hakket sprekere og hakket sterkere. Førstkommende søndag kommer jeg klokken 12.00 til å delta på Magnus sin gratis fellestrening i Narviga. Da håper jeg å få med meg noen av dere blogglesere også! For mer informasjon om hvor dette ligger kan dere ta en titt på DENNE facebooksiden. Man behøver slett ikke å være i toppform for å være med!

Dere er ihvertfall hjertelig velkomne alle sammen! Uansett alder. <3

Forrige fellestrening kan dere se bilder fra på Magnus sin blogg HER.
Håper dere finner disse treningsinnleggene motiverende! <3