Det nærmer seg lørdagskvelden og hundrevis av jenter skal snart finne frem sine lekreste hæler! Spørsmålet er bare hvor elegant de klarer å gå på dem. Hihi! Det å gå pent på hvilke som helst sko, kan til tider være en kunst. Noen ser bare ut til å aldri bli vandt med å gå i hæler.. Andre mener kanskje at de ikke er “typen” til å kle dem, mens noen til og med skylder på den kraftige høydeskrekken. Hehe! Som bestilt fra en bloggleser, får dere nå et blogginnlegg fullt med mine tips! Håper det er til hjelp for noen av dere.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg begynte selv å gå i hæler da jeg var 16 år gammel, men hadde allerede som tolvåring stilt meg opp foran speilet i gangen og gått frem og tilbake en million ganger. Det er bare slik man lærer! Øvelse gjør mester. Det får jeg bevist gang på gang i enhver situasjon. Jeg begynte i det små, med stødige hæler på 5 centimeter, og jobbet meg oppover til den skosamlingen jeg har i dag. Nå er 90% av hælene mine 10 centimeter +, og jeg har vendt meg så til å gå på dem at et par lave sandaler føles unaturlig å tråkke i. Dessuten føler jeg meg på langt nær så feminin uten et par pumps på føttene! Holdningen min blir bedre, man ser lengre ut og bena føles slankere. Det må være effekten av at legg og lårmuskulatur popper frem! Hihi. Nei, hæler får jeg aldri nok av..

Marthe’s sjekkliste – Går du riktig på hæler?

1. Ikke legg all vekt på tærene. Tenk litt over det neste gang du går på hæler. Hvor legger du vekten på foten din? Kjenner du at du legger hele belastningen på tærene, vil det ikke gå mer enn 40 minutt før du kjenner smerten komme ilende. Pass på å legge vekten bakpå foten din. Klarer du ikke det så må du rett og slett velge en lavere hæl. Du vil ikke ødelegge deg selv!

2. Hold anklene i sjakk. Blir hælen for tynn så kan det bli fryktelig vanskelig å holde balansen. Du vil ikke vrikke ankelen for så å gå på trynet! Sliter du skikkelig med å ikke skjelve i anklene, gå heller for en kilehæl. Det finnes en rekke lekre både sommer og vintervarianter av disse også. Kanskje spesielt på nett! En kilehælsvariant ser dere på bildet av meg under her. Disse er slett ikke dumme!

3. Se opp og frem. Rett opp ryggen, løft blikket og se fremover. Vis verden hvor stolt du er! For all del ikke se ned på føttene dine.

4. Noen sko gir bedre støtte enn andre. Kanskje det kan være lurt å velge en god sko til å begynne med! En som gir støtte i form av en rem rundt ankelen eller en sko med platå foran som jevner ut høyden på hælen.

5. Start i det små. Ta på deg et par 6 centimeter hæler og øv hjemme på stuegulvet. Kanskje du kan ta oppvasken på hæler også! Bare for å få kjent litt på hvordan det føles å stå på skoen. Fy søren, JA! Nå håper jeg at dere nybegynnere tar dagens oppvask på hæler!

6. Ikke ta for lange steg. Det blir så uendelig mye enklere å gå pent om du korter ned på skrittene! -Men man skal heller ikke ta små, stive museskritt. Finn en balanse du kjenner deg komfortabel med. 

7. Strekk ut knærene! Ikke glem det, for USJ! Dette må være den verste feilen vi jenter gjør. Det er så lite pent med knekk i knærene! Sørg for at du mestrer dette punktet før du bestemmer deg for å kjøre en hel kveld med pumps på byen.. Tar du akkurat passe lange steg så kommer dette med å strekke bena ut, mye mer naturlig.

8. Ikke ha hastverk. Det er det bare de mest veltrente som har råd til. Å løpe på hæler ender ofte i en krommet, fremoverlent rygg, bøyde knær og tramping. Ganske så uflatterende.

9. Går du i et par høye sandaler så vil du automatisk gå på en annerledes måte. En mer feminin måte, med hofter som automatisk vrikker seg forsiktig fra side til side. Ikke stritt imot! La hoftene gå der de vil gå! Ikke føl deg dum av den grunn. Det eneste som vil se dumt ut er hvis du kjemper imot. Ikke tenk! Bare gå.. Gutta har dessuten heller ikke noe imot noen vrikkende hofter!

Klarer du fremdeles ikke å gå pent på hæler? Vel, øv mer eller ta dem av.
Det er ikke verdt å bære en kjole som ringeren i Notre Dame.